CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้

ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
Thailand

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม

ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
Thailand

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
1 ที่
  1. ไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ 100 ml
  2. เนยเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ
  3. มูสลีผลไม้ 50 กรัม
  4. งาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน 1 ช้อนโต๊ะ
  5. นม 1 กล่อง
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่เนยเค็มลงครึ่งนึง หมุนกระทะให้เนยไหลเคลือบให้ทั่วๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
  2. 2

    ใส่ไข่ขาวลงไป พยายามคนเรื่อยๆ เพื่อกันไข่ไหม้ติดกระทะ เพราะไข่จะสุกตามขอบและก้นกระทะก่อน จากไข่ที่เหลวๆ เป็นน้ำจะเริ่มจับตัวเป็นก้อน ถ้ารู้สึกไข่ติดกระทะมากไป ให้เติมเนยเพิ่มลงไปอีกครึ่งนึง ผัดจนไข่สุกดี ยกขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
  3. 3

    ตักใส่จานโรยงาขี้ม่อน เสิร์ฟพร้อมมูสลีผลไม้ กับนมที่โรยงา รสชาติไข่จะเค็มนิดๆ หอมเนยหน่อยๆ มูสลีถ้ากินเพียวๆ จะกินยากและแข็ง สามารถตักใส่แก้วนมได้ จะกินง่ายขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
เมื่อ 18 กุมภาพันธ์ 2021 10:32 น.
Thailand
การทำอาหารเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข และรู้สึกสนุกไปกับมัน มาทำอาหารในสไตล์ของตัวเราเองกันเถอะ🍀🌿🌳🌲🍁🍂
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (3)

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
19 กุมภาพันธ์ 2021 07:22 น.
ขอโทษที่มาตอบช้านะคะ เอาไปใส่ในซุปก็ได้ค่ะ ใส่ในขั้นตอนสุดท้าย หยอดให้เป็นสาย สุกแล้วปิดไฟก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ ขอบคุณที่ให้ความสนใจเมนูที่ทำจากไข่ขาวค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  2. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  3. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  4. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  5. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  1. มินิเค้กมันหวานเพื่อสุขภาพ (Healthy Sweet Potato Mini Cake)
  2. ลูกชิ้นอกไก่ Homemade  (คีโต)
  3. ผัดบรอกโคลีอกไก่ชิ้น
  4. ไก่ฉีกคั่วเค็มคลุกกระเทียม🤗
  5. ปลาราดพริก3รส
  1. ไข่เยี่ยวม้าชายโสดทรงเครื่อง
  2. เค้กส้ม
  3. มินิเค้กมันหวานเพื่อสุขภาพ (Healthy Sweet Potato Mini Cake)
  4. ผัดบรอกโคลีอกไก่ชิ้น
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14609307
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close