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滑蛋牛肉飯

Boaaa
Boaaa @2seafood_tw

研究了很久
關於怎麼滑蛋才能到達內心喜歡的程度
終於嘗試成功了
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預備食材

20分鐘
2人份
  1. 主要食材
  2. 牛肉片180克(可視個人喜好調整份量)
  3. 蛋2顆
  4. 高湯250 ml
  5. 蔥段少許(須有蔥白和蔥綠)
  6. 牛肉醃料
  7. 白胡椒少許
  8. 醬油1大匙
  9. 蜂蜜1/2大匙
  10. 油1大匙(其他醃料先抓半均勻後,最後再加油,才能裹住風味)
  11. 勾芡水
  12. 玉米澱粉1大匙(可用太白粉代替)
  13. 水2大匙
  14. 調味料
  15. 鹽1小匙
  16. 鮮味炒手1/2匙
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料理步驟

20分鐘
  1. 1

    熱油後將醃過的牛肉片炒至半熟並取出備用(重口味者可先用蒜頭和辣椒爆香,但不用也很好吃喔)

  2. 2

    原鍋不用洗,倒入高湯、鮮味炒手、鹽,煮滾後加入勾芡水(邊倒邊順時針攪拌,讓高湯與勾芡水均勻混合)

  3. 3

    加入半熟的牛肉片和蔥白,維持小火微滾狀態,再加入打散的蛋液

  4. 4

    等蛋液稍微成型後,用鍋鏟輕輕順時針、逆時針交錯劃開(不能太用力或太頻繁,否則蛋液會變成像蛋花湯那樣很散)

  5. 5

    待牛肉全熟、蛋液皆已成型後,加入蔥綠並關火加蓋悶30秒,即可起鍋

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Boaaa
Boaaa @2seafood_tw
發布於 2021年07月29日 16:47

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