Eatclean - Salad rau càng cua cá mòi + cá hấp + bắp và cơm gạo lứt
Hoài Lam @vichynguyenn291195
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Salad và rau càng cua rửa sạch, để ráo rồi cắt khúc vừa ăn. Cà chua cắt lát không quá mỏng, bắp tách lấy hạt. Trộn salad và rau càng cua với dầu giấm và sốt mè rang.
- 2
Làm nóng chảo cho ít dầu olive vào phi hành cho thơm rồi đổ cá mòi vào đun nóng. Đợi cá mòi nguội bớt thì dùng nĩa dằm nát cá rồi trộn đều
- 3
Cá hấp phết ít dầu olive. Làm nóng NCKD với 5p - 200 độ. Sau đó lót giấy bạc cho cá vào chiên 7-10p 180 độ mỗi mặt.
- 4
Cho salad ra đĩa, xếp cà chua xung quanh rồi cho cá mòi lên trên. Cho cá hấp, bắp, cơm (40g mỗi phần) ra đĩa cùng. Vậy là xong rồi thưởng thức thôi.
Chúc mọi người eatlean vui vẻ nha ❤️
Cooksnap
Mình chỉ là thích vào bếp nấu cho con những món thật ngon , thật tốt và nhiều tình thương . Mình thiên về sự đơn giản , nấu nướng cho con cũng sử dụng rất hạn chế gia vị vì bảo vệ sức khoẻ và vị giác của con . Vậy nên các mom có thể tham khảo rồi gia giảm gia vị theo ý mình nhé ❤️
Xem thêm Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/15739262
Bình luận