♥ Salada Saciante e Bem Colorida ♥

Name: ♥ Salada Saciante e Bem Colorida ♥
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: a gosto Alface Frisada; a gosto Couve Roxa Raspada; a gosto Rúcula; 2 Cenouras Médias Raspadas; a gosto Tomate; 1 Lata Milho; 3 Latas Atum; a gosto Azeitonas; q.b. Cebola (uso do Mercadona); q.b. Azeite; q.b. Vinagre Balsâmico; q.b Sal

Mary Soliani - O Meu Refúgio Culinário @marysolianimoreira

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Ingredientes

a gostoAlface Frisada
a gostoCouve Roxa Raspada
a gostoRúcula
2Cenouras Médias Raspadas
a gostoTomate
1 LataMilho
3 LatasAtum
a gostoAzeitonas
q.b.Cebola (uso do Mercadona)
q.b.Azeite
q.b.Vinagre Balsâmico
q.bSal

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Instruções para cozinhares

1

Depois de todos os ingredientes lavados, colocar as folhas da alface, e da rúcula, partidos aos bocados num pirex.
2

Abrir a lata de milho, escorrer o milho e colocar por cima.
3

Fazer a mesma coisa ao atum.
4

Colocar a cebola, o tomate, as raspas de cenoura, a couve roxa, as azeitonas e regar com azeite e vinagre, temperar com sal. Envolver tudo muito bem e servir!

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Mary Soliani - O Meu Refúgio Culinário @marysolianimoreira

em sexta-feira, 07 de outubro de 2022, 09:20h

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O meu nome é Mary Soliani. Nasci na Venezuela e tenho 41 anos e sou FoodBlogger. https://strawberrycandymoreira.blogspot.comhttps://www.facebook.com/omeurefugioculinariohttps://www.instagram.com/marysolianimoreira

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Comentários (3)

Marisa @marisaamerico

sábado, 08 de outubro de 2022, 16:24h

Gosto muito destas saladas, vão bem com tudo.

Keywords

Salada

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