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ブルーベリー★ココナッツ・アイスクリーム
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ブルーベリー★ココナッツ・アイスクリーム-レシピのメイン写真

ブルーベリー★ココナッツ・アイスクリーム

菜食びぎなーnano
菜食びぎなーnano @cook_40034760

乳製品不使用、色鮮やかな冷凍ブルーベリーとココナッツミルクを使用した、ヘルシーなアイスクリームです。ベジタリアン対応。

このレシピの生い立ち
「ココナッツミルク・アイスクリーム」を色んな味で楽しみたくて、バナナの次にブルーベリーを試しました。

乳製品不使用、色鮮やかな冷凍ブルーベリーとココナッツミルクを使用した、ヘルシーなアイスクリームです。ベジタリアン対応。

このレシピの生い立ち
「ココナッツミルク・アイスクリーム」を色んな味で楽しみたくて、バナナの次にブルーベリーを試しました。

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ブルーベリー★ココナッツ・アイスクリーム

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菜食びぎなーnano @cook_40034760

乳製品不使用、色鮮やかな冷凍ブルーベリーとココナッツミルクを使用した、ヘルシーなアイスクリームです。ベジタリアン対応。

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「ココナッツミルク・アイスクリーム」を色んな味で楽しみたくて、バナナの次にブルーベリーを試しました。

乳製品不使用、色鮮やかな冷凍ブルーベリーとココナッツミルクを使用した、ヘルシーなアイスクリームです。ベジタリアン対応。

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材料

6〜8人分
  1. ブルーベリー(冷凍) 200g
  2. ココナッツミルク 200cc
  3. 豆乳 160cc
  4. メープルシロップ 大さじ6〜
  5. コーンスターチ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    冷凍ブルーベリーは縁のあるお皿に入れ、電子レンジで50秒位過熱して解凍しておく。完全に解凍せず、半解凍でOK。

  2. 2

    ココナッツミルクと豆乳を小鍋に入れて、混ぜながら弱火でゆっくりと加熱していく。

    • ブルーベリー★ココナッツ・アイスクリーム作り方2写真
  3. 3

    ある程度混ざって来たらメープルシロップ(グラニュー糖でも)も加えてそのまま混ぜ続ける。★ここで味見をして甘さを調整。

  4. 4

    煮立ったらいったん火を止める。コーンスターチを同量の水で溶き、鍋に回し入れ、混ぜながら加熱する。

  5. 5

    とろみがついたら、火を止める。ボウルに氷水を入れて、鍋を乗せてある程度熱を冷ます。

  6. 6

    解凍したブルーベリーと(5)をミキサーにかけ、ジュース状にする。

  7. 7

    全部をアイスクリームメーカーに入れてスイッチオン! ですが、持っていない人は(7)に進みます。

  8. 8

    (6)をタッパー2つに分けて入れて冷凍庫で凍らせ、1時間おきぐらいにフォークなどで撹拌する(約3時間ぐらいかかる)。

  9. 9

    ★冷凍庫に入れっぱなしでカチカチに凍りついてしまった時は、電子レンジで様子を見ながら10秒単位で加熱します。

コツ・ポイント

出来上がったら小さいタッパーに(一度に食べる分量ずつ)小分けして冷凍すると扱いやすいです。生クリームを使う通常のアイスクリームより、簡単に作れました。★バナナ入りはレシピID:17905018です。

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菜食びぎなーnano
菜食びぎなーnano @cook_40034760
2008/08/15 10:20に公開
健康を害したことから始めた食事改革。主食は白米から玄米に変え、出来るだけ動物性の食材を使わず、気になる添加物や危険なものを避けたレシピを実践中です。ベジタリアンになって4ヶ月以上経った時から、毎日のように苦しんでいた頭痛も何と、なくなりました!今では限りある材料でどう料理するか、燃えてしまう新たな趣味になりました。現在は自家製豆乳ヨーグルトで、お腹の健康改善を実践中 (^-^;)
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