そろえやすい食材で☆グリーンスムージー

Name: そろえやすい食材で☆グリーンスムージー
Yield: グラス２杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オレンジ ２分の１個; バナナ １本; りんご ２分の１個; 小松菜 ２株; 水 １５０ｃｃ

姉ぶた @cook_40050277

酵素イッパイのグリーンスムージー・・・美味しく、手軽じゃないと続けにくいですよね？ぜひトライしてみて♪話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
お正月太り解消のため、最近ハマっているグリーンスムージー！！家に、よく常備してある食材で作ったら、美味しかったので、レシピＵＰしてみました♪

そろえやすい食材で☆グリーンスムージー

姉ぶた @cook_40050277

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材料

グラス２杯分

オレンジ２分の１個
バナナ１本
りんご２分の１個
小松菜２株
水１５０ｃｃ

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作り方

1

オレンジ・バナナは皮をむき、リンゴは皮をむかず、適当な大きさに切る(ちぎってもＯＫ)。
2

小松菜は、根元を切り落とし、ザク切りにする。材料の上から順に、ミキサーに入れ、ミキシングする。
3

なめらかになったら、完成です！！

コツ・ポイント

☆なるべく新鮮な野菜や果物を使って下さい。
☆完成したら、なるべく早く飲むことをおすすめします。
☆水は、常温のものを使っています。
☆デトックスのためには、朝１で飲むのが効果的です！！

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つくれぽ

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姉ぶた @cook_40050277

2013/01/15 00:43に公開

美味しいもの大好き♡日々、皆さんのレシピを研究中！美容に良く、美味しそうなレシピを発見すると、試さずにはいられない・・・12・10歳の娘っこと7・5・0歳の息子ちゃん（５人兄弟）のミーハーなアラフォーママです♡ドーナツを愛する会の会員ＮＯ１５です・・・興味のある方はペコ会長（腹ペコ助さん）のキッチンへ♡愛知県で生まれ、愛知で育ち、旦那と大恋愛の末（？）石川県に嫁にきました(*◔‿◔)♡

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