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離乳食 後期~鉄分補給☆鮪あんかけご飯
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離乳食 後期~鉄分補給☆鮪あんかけご飯-レシピのメイン写真

離乳食 後期~鉄分補給☆鮪あんかけご飯

mママ♥
mママ♥ @cook_40154454

フリージングを活用して、パサつく魚も とろ~り餡でパクパク食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
離乳食後期に入り鉄分を沢山あげるようにと栄養指導があったので☆

フリージングを活用して、パサつく魚も とろ~り餡でパクパク食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
離乳食後期に入り鉄分を沢山あげるようにと栄養指導があったので☆

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離乳食 後期~鉄分補給☆鮪あんかけご飯

mママ♥
mママ♥ @cook_40154454

フリージングを活用して、パサつく魚も とろ~り餡でパクパク食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
離乳食後期に入り鉄分を沢山あげるようにと栄養指導があったので☆

フリージングを活用して、パサつく魚も とろ~り餡でパクパク食べてくれますよ♪
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材料

1回分
  1. 和風だし 25ml キューブ2個
  2. 5倍粥 90g
  3. 鮪 10g
  4. 小松菜 10g
  5. 人参 10g
  6. 玉ねぎ 10g
  7. 醤油 1滴
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作り方

  1. 1

    全てフリージングを活用

  2. 2

    野菜はそれぞれ茹でてみじん切りにし冷凍したものを使用。全部まとめて1分チン!

  3. 3

    フライパンに冷凍和風だしを入れ温め、②と醤油をいれ水溶き片栗粉でとろみをつけ、お粥にかけて完成

コツ・ポイント

色々な野菜をフリージングしておくと 毎回飽きないように変えられます♪

お粥をチン!する時お粥だけをチン!するより、だしキューブとチン!した方がトロッとして食べやすくなります♪

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mママ♥
mママ♥ @cook_40154454
2015/08/26 05:00に公開
7才3才の男の子のママです。結婚してから 料理を作るようになりました。はじめは 大さじ小さじも わからない、揚げ物の手順もわからない・・ところからのスタートでした。今は子育て中で なかなか集中して料理できませんが、早い!簡単!だけど手抜きではない!美味しいごはん作りを目指して頑張っています(≧▽≦)離乳食のミートソース。皆さんのお役に立てて嬉しいです(*^-^*)
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