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あと一品やお弁当に♪無限ブロッコリー
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あと一品やお弁当に♪無限ブロッコリー-レシピのメイン写真

あと一品やお弁当に♪無限ブロッコリー

オレンジリング
オレンジリング @cook_40037579

無限ピーマンのアレンジ♪ブロッコリーでも美味しいです☆
このレシピの生い立ち
無限ピーマンをブロッコリーでアレンジしてみたら美味しかったので。

無限ピーマンのアレンジ♪ブロッコリーでも美味しいです☆
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材料

  1. 固ゆでしたブロッコリー 1/3株
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. ☆鶏がらスープの素 小さじ1
  4. ☆ごま油 小さじ1
  5. ☆塩・黒胡椒 適量
  6. 胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に固ゆでしたブロッコリー、ツナ缶、☆を入れる。

  2. 2

    1をレンジ500W1分半~2分ほど加熱し、混ぜる。

  3. 3

    2に胡麻をかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

予め固ゆでしたブロッコリーを使用していますが、茹でていないものであれば、レンジまたは鍋などお好みの方法で固ゆでしてくださいね。2の加熱時間はお好みで調節してください。

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オレンジリング
オレンジリング @cook_40037579
2017/02/07 07:56に公開
主婦歴20年の主婦です。料理は、苦手ですので皆さんのレシピをいつも参考にさせてもらっています♪クックを始めてから料理が好きになってきました。簡単な料理と簡単なお菓子のレシピを載せています♪良かったら仲良くしてくださいね☆  東海連合 No.12 
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