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超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ
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超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ-レシピのメイン写真

超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ

くろかよかよ
くろかよかよ @cook_40200324

アボカドは脂が多いのであまり食べないようにしていましたが良質の油だと聴き色んなものに会うので挑戦しています
このレシピの生い立ち
実はこのサラダ某有名百貨店とかに出店しているサラダで買ったサラダをヒントにお安く自分でできないかと思って作りました
私はアボカドは醤油ベースで辛いのが好きですがマヨネーズ系もいいかもしれませんね

アボカドは脂が多いのであまり食べないようにしていましたが良質の油だと聴き色んなものに会うので挑戦しています
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実はこのサラダ某有名百貨店とかに出店しているサラダで買ったサラダをヒントにお安く自分でできないかと思って作りました
私はアボカドは醤油ベースで辛いのが好きですがマヨネーズ系もいいかもしれませんね

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超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ

くろかよかよ
くろかよかよ @cook_40200324

アボカドは脂が多いのであまり食べないようにしていましたが良質の油だと聴き色んなものに会うので挑戦しています
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実はこのサラダ某有名百貨店とかに出店しているサラダで買ったサラダをヒントにお安く自分でできないかと思って作りました
私はアボカドは醤油ベースで辛いのが好きですがマヨネーズ系もいいかもしれませんね

アボカドは脂が多いのであまり食べないようにしていましたが良質の油だと聴き色んなものに会うので挑戦しています
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実はこのサラダ某有名百貨店とかに出店しているサラダで買ったサラダをヒントにお安く自分でできないかと思って作りました
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材料

1人前
  • 豆腐 4分の1くらい
  • アボカド 4分の1くらい
  • スーパースプラウド 3分の1位
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作り方

  1. 1

    奴の残りの崩れたお豆腐を2分レンジでチン

    • 超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ作り方1写真
  2. 2

    その後様子を見ながら1分を2回

    こんな感じまでやってみました

    • 超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ作り方2写真
  3. 3

    後はスプラウド、アボカド、を一緒に盛り完成

    • 超簡単なんちゃって島豆腐アボカドのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

とくにないです

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くろかよかよ
くろかよかよ @cook_40200324
2018/09/26 00:49に公開
入退院を繰り返しているけど半分くらい自宅に戻れるようになりましたが、あまり長時間台所に立てなくなってしまった 。簡単で短時間でできる料理を探しています
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド 豆腐

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