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悪阻でも食べられた キャベツのナムル風♪
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悪阻でも食べられた キャベツのナムル風♪-レシピのメイン写真

悪阻でも食べられた キャベツのナムル風♪

naomimama
naomimama @cook_40047700

作り方も材料もとってもシンプルだけど、あっさり美味しいナムル風です♪偏食ひどい悪阻の時もこれは食べられました♪
このレシピの生い立ち
偏食悪阻で台所にも立ちたくないと思った時、ぱぱっと作ったら美味しくて、今になってもたまに小鉢として登場する1品。本当は、ボウル抱えて食べたいけども(笑)

作り方も材料もとってもシンプルだけど、あっさり美味しいナムル風です♪偏食ひどい悪阻の時もこれは食べられました♪
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悪阻でも食べられた キャベツのナムル風♪

naomimama
naomimama @cook_40047700

作り方も材料もとってもシンプルだけど、あっさり美味しいナムル風です♪偏食ひどい悪阻の時もこれは食べられました♪
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偏食悪阻で台所にも立ちたくないと思った時、ぱぱっと作ったら美味しくて、今になってもたまに小鉢として登場する1品。本当は、ボウル抱えて食べたいけども(笑)

作り方も材料もとってもシンプルだけど、あっさり美味しいナムル風です♪偏食ひどい悪阻の時もこれは食べられました♪
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材料

  • キャベツ 1/4個
  • 椎茸 2枚
  • カニカマ 3本
  • ごま油 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2弱(お好みで)
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、椎茸はスライスして、カニカマは裂いてほぐしておく。

  2. 2

    ポリ袋にキャベツを入れてふんわり口を閉じレンジで500Wで3~4分チンする。

  3. 3

    2のポリ袋にスライスした椎茸も入れて1分チン♪

  4. 4

    レンジからポリ袋取り出し、そのまま冷ますか、流水を入れてポリ袋ごと水気を絞りボウルに移す。

  5. 5

    カニカマとごま油・塩を加え和えて完成♪

コツ・ポイント

キャベツの硬さはお好みでレンジで調節してください。塩加減も様子みつつ♪

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naomimama
naomimama @cook_40047700
2017/02/19 08:04に公開
岩手在住5人の子供たちのシングルmamaです(*^_^*)仕事・子供のこと……時間は無いけど手作りは大好き!食育を大切に毎日ちょこちょこ時間をみつけて頭をフル回転させてお料理楽しんでます♪
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