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*超簡単!柔らか鶏むね肉の味噌漬け*
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*超簡単!柔らか鶏むね肉の味噌漬け*-レシピのメイン写真

*超簡単!柔らか鶏むね肉の味噌漬け*

いつでも初心者
いつでも初心者 @cook_40248839

買ってきたら、即漬け込んで、冷蔵or冷凍保存!
あとは好きな時に解凍して焼くだけ!!
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なんとなく味噌漬けしてみたくなりました。

買ってきたら、即漬け込んで、冷蔵or冷凍保存!
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いつでも初心者
いつでも初心者 @cook_40248839

買ってきたら、即漬け込んで、冷蔵or冷凍保存!
あとは好きな時に解凍して焼くだけ!!
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材料

  • 鶏むね肉 1枚(200~300g位)
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • はちみつorジャム 大さじ1
  • 味噌 大さじ山盛1
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作り方

  1. 1

    肉にフォークでぷすぷす穴をあける
    (皮はそのままでも外しても)

  2. 2

    削ぎ切りにする

  3. 3

    調味料すべて入れて揉み込む
    (ビニール袋に入れて揉み揉みでもOK)

  4. 4

    (保存するなら、ビニール袋か、タッパーで。
    そのまま調理する場合は、少し置いておく)

  5. 5

    油(分量外)をひいて、両面を強めの中火くらいで焼き付けたら出来上がり。
    (焼き目をつけるために、あまり動かさない)

  6. 6

    味が物足りないときは、マヨネーズをかけてもおいしいです。

コツ・ポイント

あまり焼きすぎないようにすることくらいです。

はちみつやジャムのかわりに、砂糖でも問題ないです。
ジャムは、なんでも大丈夫です。

分量も神経質にならず、大体で大丈夫です。

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いつでも初心者
いつでも初心者 @cook_40248839
2014/03/24 06:27に公開
初心者です。超簡単で美味しいと言ってもらえたレシピを掲載しています。みなさまのつくれぽが活力になってます!ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

味噌漬け はちみつ ジャム 酒 味噌 鶏胸肉

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