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もったいない!黒豆の煮汁も一緒にプリン
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もったいない!黒豆の煮汁も一緒にプリン-レシピのメイン写真

もったいない!黒豆の煮汁も一緒にプリン

moubaa02
moubaa02 @cook_40052485

黒豆の煮汁に流れ出ちゃったポリフェノールも全部一緒にミルクプリンにしちゃいました。
このレシピの生い立ち
黒豆を煮ると、ポリフェノールたっぷりの煮汁がもったいなくて、全部使ってみました(*^^*)

黒豆の煮汁に流れ出ちゃったポリフェノールも全部一緒にミルクプリンにしちゃいました。
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黒豆を煮ると、ポリフェノールたっぷりの煮汁がもったいなくて、全部使ってみました(*^^*)

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moubaa02
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黒豆の煮汁に流れ出ちゃったポリフェノールも全部一緒にミルクプリンにしちゃいました。
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黒豆を煮ると、ポリフェノールたっぷりの煮汁がもったいなくて、全部使ってみました(*^^*)

黒豆の煮汁に流れ出ちゃったポリフェノールも全部一緒にミルクプリンにしちゃいました。
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材料

6カップ
  • 黒豆(煮汁ごと) 150ccぐらい
  • 牛乳 400cc
  • ゼラチン 適量
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作り方

  1. 1

    黒豆を煮汁ごと鍋に入れて一煮立ちさせる。煮立ったら火を止めて、牛乳を半量入れる。

  2. 2

    全体を混ぜたら、規定量のゼラチンを加えて溶かす。残りの牛乳も加える。

  3. 3

    カップに豆とミルクを入れて冷蔵庫で固まるまで待てば完成。

コツ・ポイント

ゼラチンによって溶かし方が違うので、それぞれの規定に従ってくださいね。

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moubaa02
moubaa02 @cook_40052485
2014/05/29 23:50に公開
子育てが忙しくて手の込んだ料理ができないけど、旦那様と子供の体調管理ができるように、ずぼらだけど美味しいものを作れるように頑張ります♪
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このレシピのキーワード

黒豆 ゼラチン 牛乳

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