サラダほうれん草とねぎのバターソテー

ステーキのつけあわせなどに。
ベビーリーフ系のサラダほうれん草が大量にあるときに。
このレシピの生い立ち
サラダほうれん草がたくさんあるのでソテーにと思ったけど、それ自体は柔らかいし食感が単調になりがちな気がして。ネギを入れてみたら、シャキシャキ感と香味も加わって、見た目の白もアクセントになって良かったので。
サラダほうれん草とねぎのバターソテー
ステーキのつけあわせなどに。
ベビーリーフ系のサラダほうれん草が大量にあるときに。
このレシピの生い立ち
サラダほうれん草がたくさんあるのでソテーにと思ったけど、それ自体は柔らかいし食感が単調になりがちな気がして。ネギを入れてみたら、シャキシャキ感と香味も加わって、見た目の白もアクセントになって良かったので。
作り方
- 1
ネギを斜め切りする。
ほうれん草は、洗って水を切る。 - 2
フライパンを火にかけ、バターを溶かして、ネギを炒める。(始めに撮り忘れましたが、バターは写真手前の半サイズを使いました)
- 3
ネギがしんなりしてきたところで、ほうれん草を入れる。
- 4
こんもり。
(…フライパンは、もうひとまわり大きい方が、作りやすかったかと思います。) - 5
(フライパンが小さくても大丈夫)
菜箸で下のネギをつまんで、ほうれん草の上に乗せていくと、熱が効率よく回ります。 - 6
ぺったり。まだほうれん草に完全に熱が通ってないですが、このくらいで、もう火は止めてOK。
- 7
前工程から、ほんの数十秒くらいで、このくらいにまとまります。
- 8
皿に盛って、完成。
この日はラムラックのソテーと、ポン酢と二十日大根おろし(レシピID:18863301)で、さっぱりと。
コツ・ポイント
火を止めるタイミングはお好みで良いですが、
もともとサラダでも食べられるくらい薄いほうれん草なので、焼きネギに和えるだけでも十分熱が通ります。
火を入れすぎない方が、柔らかいほうれん草もクタクタにならずに食感が残って、ステーキにも合う気が。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ










