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サラダほうれん草とねぎのバターソテー
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サラダほうれん草とねぎのバターソテー-レシピのメイン写真

サラダほうれん草とねぎのバターソテー

⭐︎凸凹⭐︎凹凸⭐︎
⭐︎凸凹⭐︎凹凸⭐︎ @cook_40092482

ステーキのつけあわせなどに。
ベビーリーフ系のサラダほうれん草が大量にあるときに。

このレシピの生い立ち
サラダほうれん草がたくさんあるのでソテーにと思ったけど、それ自体は柔らかいし食感が単調になりがちな気がして。ネギを入れてみたら、シャキシャキ感と香味も加わって、見た目の白もアクセントになって良かったので。

ステーキのつけあわせなどに。
ベビーリーフ系のサラダほうれん草が大量にあるときに。

このレシピの生い立ち
サラダほうれん草がたくさんあるのでソテーにと思ったけど、それ自体は柔らかいし食感が単調になりがちな気がして。ネギを入れてみたら、シャキシャキ感と香味も加わって、見た目の白もアクセントになって良かったので。

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サラダほうれん草とねぎのバターソテー

⭐︎凸凹⭐︎凹凸⭐︎
⭐︎凸凹⭐︎凹凸⭐︎ @cook_40092482

ステーキのつけあわせなどに。
ベビーリーフ系のサラダほうれん草が大量にあるときに。

このレシピの生い立ち
サラダほうれん草がたくさんあるのでソテーにと思ったけど、それ自体は柔らかいし食感が単調になりがちな気がして。ネギを入れてみたら、シャキシャキ感と香味も加わって、見た目の白もアクセントになって良かったので。

ステーキのつけあわせなどに。
ベビーリーフ系のサラダほうれん草が大量にあるときに。

このレシピの生い立ち
サラダほうれん草がたくさんあるのでソテーにと思ったけど、それ自体は柔らかいし食感が単調になりがちな気がして。ネギを入れてみたら、シャキシャキ感と香味も加わって、見た目の白もアクセントになって良かったので。

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材料

  • サラダほうれん草 ひとつかみ
  • ネギ 1本
  • バター ひとかけら
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作り方

  1. 1

    ネギを斜め切りする。
    ほうれん草は、洗って水を切る。

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンを火にかけ、バターを溶かして、ネギを炒める。(始めに撮り忘れましたが、バターは写真手前の半サイズを使いました)

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方2写真
  3. 3

    ネギがしんなりしてきたところで、ほうれん草を入れる。

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方3写真
  4. 4

    こんもり。
    (…フライパンは、もうひとまわり大きい方が、作りやすかったかと思います。)

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方4写真
  5. 5

    (フライパンが小さくても大丈夫)
    菜箸で下のネギをつまんで、ほうれん草の上に乗せていくと、熱が効率よく回ります。

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方5写真
  6. 6

    ぺったり。まだほうれん草に完全に熱が通ってないですが、このくらいで、もう火は止めてOK。

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方6写真
  7. 7

    前工程から、ほんの数十秒くらいで、このくらいにまとまります。

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方7写真
  8. 8

    皿に盛って、完成。
    この日はラムラックのソテーと、ポン酢と二十日大根おろし(レシピID:18863301)で、さっぱりと。

    • サラダほうれん草とねぎのバターソテー作り方8写真

コツ・ポイント

火を止めるタイミングはお好みで良いですが、
もともとサラダでも食べられるくらい薄いほうれん草なので、焼きネギに和えるだけでも十分熱が通ります。
火を入れすぎない方が、柔らかいほうれん草もクタクタにならずに食感が残って、ステーキにも合う気が。

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⭐︎凸凹⭐︎凹凸⭐︎
⭐︎凸凹⭐︎凹凸⭐︎ @cook_40092482
2016/02/02 01:14に公開
欧州に滞在する日本人家庭の食卓に合わせたレシピ。野菜の種類が少ない地域でも日本人の口に合うよう工夫しました。たまに頂いたりする日本の美味も出てきます。関東寄りの味付けで、醤油は濃口、味噌は合わせです。備忘録として以下、代用リスト。・小さじ = ティスプーン(小スプーン)・大さじ = カレースプーン(大スプーン)・ベーキングパウダー 小さじ2=重曹小さじ1/2+レモン汁大さじ1
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このレシピのキーワード

ねぎ バター サラダほうれんそう

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