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鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー
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鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー-レシピのメイン写真

鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー

ま
ま @cook_40288576

コスパ最強のジャーキー!コクがある鮭とばのような風味です。鉄分豊富なので女性におすすめのおやつ&おつまみです。
このレシピの生い立ち
コスパ重視でジャーキーが作りたくて、マグロの血合で作ってみました。手軽に鉄分が取れるため、鉄分不足の人や女性におすすめです。

コスパ最強のジャーキー!コクがある鮭とばのような風味です。鉄分豊富なので女性におすすめのおやつ&おつまみです。
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鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー

ま
ま @cook_40288576

コスパ最強のジャーキー!コクがある鮭とばのような風味です。鉄分豊富なので女性におすすめのおやつ&おつまみです。
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コスパ重視でジャーキーが作りたくて、マグロの血合で作ってみました。手軽に鉄分が取れるため、鉄分不足の人や女性におすすめです。

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材料

  • マグロの血合 最大1kgまで
  • 【ソミュール液】
  • ★塩 40g
  • ★砂糖 20g
  • ★水 100cc
  • ★粒胡椒(無ければ粗挽き胡椒でも) 10粒(粗挽き胡椒は大さじ1)
  • ★すりおろししょうが(あると臭みがなくなります) 大さじ1
  • ★お好みのスパイス(今回はタイム、セージ) お好みの量
  • 赤ワイン(無ければ料理酒でも) 300cc
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作り方

  1. 1

    【買い物時】マグロの血合を買う際ですが、スーパーでは比較的小さなブロックがたくさん入っているものを選びましょう。理由↓

  2. 2

    大きなブロックだと小さなブロックよりも骨がたくさん入っているため、骨を抜く作業が大変になります。

  3. 3

    【ソミュール液作り】鍋に★を入れ、塩砂糖が溶けるように混ぜながら沸騰させる。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方3写真
  4. 4

    粒胡椒、しょうが、お好みのスパイスは、出汁用の袋に入れると塩抜き時のマグロの表面を洗う際に楽になるのでお薦めです。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方4写真
  5. 5

    鍋が沸騰したら火から下ろし、赤ワインを入れて混ぜて冷ます。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方5写真
  6. 6

    【血合の処理】スライスする前に骨を抜く。やりやすいようにしてください。私は骨の左右に切り込みを入れて包丁で切りとります。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方6写真
  7. 7

    骨の抜く時は身が崩れないように気を付けてください。慣れない場合は割りきって身も少し一緒に削ぎ落としましょう。

  8. 8

    5mm幅に削ぎ切りにする。薄くて固いジャーキーが好みの場合はもっと薄くても良いです。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方8写真
  9. 9

    【塩漬け】冷めたソミュール液に血合いを1日漬け込む。もみこむ必要がないので、袋でもボウルでもどちらでも良いです。

  10. 10

    【塩抜き】ソミュール液を捨て、血合の表面についたスパイス等も優しく水洗いする。

  11. 11

    ボウルに水を張り、血合を入れる。ボウルに水道等で一時間流水を注ぐ。水圧が血合にかからないように注意してください。

  12. 12

    表面の水分を取る。私はキッチンペーパーで挟んだものを更に新聞紙で挟み、ぎゅっと軽く押さえつけて取ります。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方12写真
  13. 13

    【乾燥】網に並べて冷蔵庫で一日乾燥。水分が出るので冷蔵庫に新聞紙を引くと汚れにくいです。冬場なら外での風乾燥も可能。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方13写真
  14. 14

    この乾燥で固さを調整してください。ハードなジャーキーがお好みなら、この乾燥期間を延長。(写真は冬場の外での乾燥時)

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方14写真
  15. 15

    【燻製】スモークウッドで二時間燻煙させる。表面に燻煙を纏わせるためなので、燻製器の温度は40℃くらいで良いです。

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方15写真
  16. 16

    強い燻薫がお好みなら、燻煙時間を延長するか、ピートを使用してください。

  17. 17

    煙を馴染ませるために一日寝かせたら完成です!

    • 鉄分豊富!マグロ血合ジャーキー作り方17写真

コツ・ポイント

血合を雑に扱うと身が崩れて仕上がりが綺麗になりません。骨を抜く時は包丁で切り込みながら、身も少し犠牲にするくらいの気持ちで行いましょう。

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ま
ま @cook_40288576
2020/02/22 00:11に公開

このレシピのキーワード

まぐろ スパイス セージ 酒 赤ワイン

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