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レンジで簡単！おから抹茶ケーキ
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レンジで簡単！おから抹茶ケーキ-レシピのメイン写真

レンジで簡単！おから抹茶ケーキ

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

小麦や乳製品を使わずタッパー１つでヘルシーな抹茶ケーキを作ってみました！
#低糖質#ダイエット#おからケーキ#抹茶ケーキ
このレシピの生い立ち
抹茶ケーキを低糖質に作ってみたくて作ってみました！

小麦や乳製品を使わずタッパー１つでヘルシーな抹茶ケーキを作ってみました！
#低糖質#ダイエット#おからケーキ#抹茶ケーキ
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レンジで簡単！おから抹茶ケーキ

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

小麦や乳製品を使わずタッパー１つでヘルシーな抹茶ケーキを作ってみました！
#低糖質#ダイエット#おからケーキ#抹茶ケーキ
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#低糖質#ダイエット#おからケーキ#抹茶ケーキ
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材料

タッパー１個分
  • おからパウダー 大さじ5
  • 抹茶パウダー 大さじ1
  • お好きな甘味料 大さじ1/2
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • サイリウム 小さじ2
  • 卵 1個
  • 豆乳 適量
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作り方

  1. 1

    タッパーに☆の材料を入れて塊がないようにしっかりと混ぜる

  2. 2

    おからパウダーと豆乳を大さじ2くらい入れて混ぜる

  3. 3

    豆乳をさらに少しずつ入れて混ぜた時にタッパーの底が見えなくなる程度の硬さにする

  4. 4

    電子レンジ(500w前後)で４分加熱し、生焼けの部分があったら追加で30秒ほど加熱する

  5. 5

    好きな大きさに切ったら完成！

  6. 6

    〜抹茶クリーム風〜
    ヨーグルト適量に抹茶パウダーと甘味料をいれて味見をしながら味を整えたら完成！

コツ・ポイント

小豆やバナナを入れるなどアレンジ無限大！
抹茶クリーム風ヨーグルトをかけて召し上がれ♡

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食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418
2020/03/02 12:04に公開
グルテンフリー生活中高校生バレリーナです！自分で作る時は必ずシュガーフリーで作ります^ ^ Instagram→@yukino_cookingram : https://instagram.com/yuki_harapeco?igshid=rdaeue0r1tyh
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このレシピのキーワード

ケーキ 抹茶 豆乳 サイリウム おからパウダー 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20531338
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