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レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー
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レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎電子レンジだけで作れるお手軽レシピ♪
◎卵&パン粉なしでしっとり仕上げ♪
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材料

  • 合いびき肉 200ｇ
  • 玉ねぎ 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • Aケチャップ 大さじ2
  • Aウスターソース 大さじ2
  • Aカレー粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。ボウルにひき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れ、粘り気が出るまでこねる。10等分に丸める。

    • レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に肉だねを並べる。Aを合わせて混ぜ、肉だねに回しかける。

    • レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー作り方2写真
  3. 3

    ふわっとラップをし、電子レンジ600W7〜8分加熱する。

    • レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー作り方3写真
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管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
2022/03/04 23:56に公開
YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
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このレシピのキーワード

カレー ハンバーグ カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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