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板こんにゃくとしめじのバター炒め
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板こんにゃくとしめじのバター炒め-レシピのメイン写真

板こんにゃくとしめじのバター炒め

kyoko8759
kyoko8759 @cook_40054685

こんにゃくは腸内をきれいに掃除してくれますし,カロリーがゼロだし何より簡単に出来るからいいですよ〜♫
このレシピの生い立ち
大腸がんの手術をした主人のために見つけたレシピの覚え書きです。

こんにゃくは腸内をきれいに掃除してくれますし,カロリーがゼロだし何より簡単に出来るからいいですよ〜♫
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大腸がんの手術をした主人のために見つけたレシピの覚え書きです。

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板こんにゃくとしめじのバター炒め

kyoko8759
kyoko8759 @cook_40054685

こんにゃくは腸内をきれいに掃除してくれますし,カロリーがゼロだし何より簡単に出来るからいいですよ〜♫
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大腸がんの手術をした主人のために見つけたレシピの覚え書きです。

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材料

2人分
  • 板こんにゃく 1枚
  • しめじ 1パック
  • バター 20g
  • 2倍濃縮めんつゆ 100cc
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作り方

  1. 1

    まず小鍋に水を入れて沸騰させている間に板こんにゃくを短冊切りして沸騰したら切ってあるこんにゃくを入れて3分茹でる。

  2. 2

    3分茹でたら網目ボウルに移して水気を切る。

  3. 3

    水気を切ったら深めの皿に入れて2倍濃縮のめんつゆをかけて浸しておく。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて火を付けバターが溶けてる間にしめじの土の部分を切り落としてからバラバラにばらす。

  5. 5

    バターが溶けたらばらしたしめじを入れて中火で炒め少し柔らかくなったらこんにゃくをめんつゆごと移して少し炒めたら出来上がり

  6. 6

    2022.4月22日
    「板こんにゃく」人気検索 1位
     になりました〜! 感謝で〜す!

コツ・ポイント

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kyoko8759
kyoko8759 @cook_40054685
2022/04/19 11:46に公開
コストコの商品を使ったレシピや広島県人がよく知るむすびのむさしのメニューをヒントにしたレシピや酔心の料理教室の本をヒントにしたレシピそして,自分の覚え書きも載せてま〜す♬ 簡単なレシピも載せてるので是非試してみてください!
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ バター

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