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うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣
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うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣-レシピのメイン写真

うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

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うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

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材料

  • 揚げ菓子,スナック菓子など 好きなだけ
  • キッチンペーパー 2〜3枚
  • 時計,キッチンタイマーなど 1つ
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作り方

  1. 1

    説明するほどでもないのですが…

    お好きな揚げ菓子を用意します❢
    今日の私の体は→を欲しがっているようです(笑)

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方1写真
  2. 2

    さて、食べる物が決まったなら、お皿などにキッチンペーパーを敷き、その上にドバーッと菓子を広げます❢

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーがお菓子で隠れるくらい、まんべんなく広げましょう❢
    ここで、時計をチェック❢

  4. 4

    今から最低5分は「おあずけ」タイムです❢
    では、5分の間、ジーッとお菓子を見つめましょう❢
    「ジーッ,ジーッ,……」

  5. 5

    時間が経ったら「おあずけ」終了❣
    いただいちゃって下さい❣

  6. 6

    5分待ってる間に
    「食べたい」
    っていう意欲がきっと薄れているはずです❢

  7. 7

    思っていたよりも少量で満腹感を得られます❢

    私、ドバーッと開けちゃったけど、どうしよう…(笑)

  8. 8

    ちなみに、おあずけタイムの5分+食べ終わりの時間で→こんなに油がとれました❢
    隅々まで油だらけです❣

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方8写真
  9. 9

  10. 10

    🌻ここからは皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します🌻
    (⚠一人でも多くの方にお礼を述べたいのでお初の方のみ限定に🙇‍♀)

  11. 11

    ●初のつくれぽを送って下さったのは、
    「ナピト」さん♡

  12. 12

    此処もお試しになって下さったのですね(≧▽≦)

    そ~なんです❣
    5分も待てば食べる気失せるんです(笑)

  13. 13

    ナピトさん、こんな私のレシピに、素敵な柄のナプキンを使って下さりありがとうございますm(_ _)m

  14. 14

    退院後…
    ●「さんちゃん(⁠ ⁠╹⁠‿⁠╹⁠ ⁠)」さんから素敵なつくれぽが届きました╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

  15. 15

    さんCのコメ通り、皆様方はドーナツのレンジ加熱は程々にして下さい❣
    なぜなら、私もさんCと同じ思いでレンチンした事が…笑

  16. 16

    知らずにしたもんだから、
    「1分ぐらいかな〜」
    と傍を離れた瞬間…
    火花が散り、醜い状態に変化を遂げていたのです…(笑)

  17. 17

    さんC、今まで頂いた皆様方のつくれぽの中で一番笑わせてもらった(笑)

  18. 18

    昨日病院で一日中憂鬱だった分、今日は、さんCから沢山の笑顔をもらったよ♬
    さんCは優しいね♬
    いつも有難う♡

  19. 19

    ●続きましては、なんと
    「島子☆」さんからも、油スッキリカロリーダウンのつくれぽが届きました(*´∀`*)♡

  20. 20

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、あの有名な棒菓子&お魚の形の”アレ“ですな(笑)(≧∇≦)b

  21. 21

    実は私も昔、同じ棒菓子で試した事がありますが→そうそうこのお写真通り❣
    こーゆー感じの油ギドッで…(;´∀`)

  22. 22

    10本は平気で食べており…(*ノェノ)
    「油総量何グラム!?」の世界…(笑)
    島子Cのお届けに、改めて食を直さねばと(笑

  23. 23

    島子C、此方の新開拓地にお運びして下さった事と、笑顔になっちゃう嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです♡♡♡

  24. 24

    10/15【記載日】
    🌻Kcへ〜
    工程お写真も少ないく…w
    レシピのうちに入るのか分からん此方へホント感謝感激ダニ🥲🙏

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方24写真
  25. 25

    しかも、ご丁寧にキッチンペーパー付きでのお運び🥰
    受け取った側が笑顔になること考えて下さってのご配慮作品ダニ🥲

  26. 26

    やっぱKcはオイラの「カテキョ」w🎓️👍
    Kcとのやり取りの中で「丁寧=喜び」知ったオイラ…🥰🥲
    毎日ホント有難うダニ❤

  27. 27

    10/16【記載日】
    🌻ほかCへ〜
    仲良しKc追いのお運びに感謝感激ダニ〜🥰
    こつぶっこ大人気万々〜歳w🙌

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方27写真
  28. 28

    そしてタイマーも添えて下さってのお写真にオイラも一瞬で笑顔に🤩
    以前のほかC帰宅後見計らってのお料理作り目指すダニかなw

  29. 29

    ※本日お仕事しながらお礼コメも進めるために皆さんお写真加工なしダニ🙇‍♀
    多忙でもほかCからのお運び覚えとるから待っててネ😊

  30. 30

    【※一人でも多く方にお礼コメを伝えたいので、リピ以外の方(お初でお届け下さった方)のみお礼コメを入れさせてもらいます🙏】

コツ・ポイント

「おあずけ」に耐え、最低5分は見つめる❢
       
       以上❢ 

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
2022/06/07 12:14に公開
畑の大地🟰道産子ダニ❣
8/23編集の途中ではありますが、まだごく一部の御方しか編集お返事できておらずで🛐親族にしたら、【12:25】昼飯も皆の作品つまみながら🍚終了🤤親族達帰る前にPf👀有難いコメと言いながら…夕飯決まったと笑いながら🤣買物して帰ると言って去っていったダニ🤭オイラは午後からのリハまで少し休憩を😮‍💨【10:52】次のリハ合間に此方へも🖊️今日親族から提供された📸で、数えてみるとザッと120編集分のフォト溜まってる状態💦編集したくても🧠使いすぎ🈲昨日注意されたばかり👨‍⚕️🙈ゆっくりしすぎると古い📸自動削除決定にもなるし😩気長に待っててくれること皆に祈るダニ🙏8/22【20:50】こんな身体や🧠になっても…ついつい本家の律儀さ守り通そうとしちゃうオイラみたいダニな😂お忙しい中お初トライして下さった🎁へはオイラも「どっかにないかな⁉️👀💦」とお初フォト探しちゃうんだもん💨きっとこの性格が🧠に…ダメージなんダニな😂😮‍💨😣親族と話しした結果、今のオイラの🧠では、誤解招く原因にも繋がると…作コメ入れは🧠調子良いその場のみに🙏親族👨‍⚕️説明聞きに行く前にPf覗いていたダニ🤭親族達へのコメあんがとダニ🛐【12:13】土日祝日も休みなく㉔時間受入れ体制の此方の🏥💦流石に👨‍⚕️も早く休みたいのか、検査結果告げる⏰️早まり💨➡️手術で頭皮や骨、硬膜などが傷ついているので少しのストレスや疲労でも痛みを感じやすい。同時に脳の疲労度合も普通の人よりも数倍と。原因としては、毎日の考えすぎ。🧠を酷使しすぎてる。特に今回摘出した🧠の周りにそういう神経が多く密集していたから…と。よ〜は…、「毎日…考えすぎ🧠使いすぎ⁉️🤔」ってことだと💦…オイラ自身は思い当たる点ナシ‼️😂強いて言えば…毎日お返事👩‍🍳作ってくれてる親族からの📸提供の数と、どれから編集すれば良いのか悩んでしまう編集の順番かな…⁉️💦【4:14】…昨日から断続的に続いてる鈍い頭痛…今日の朝一からのMRI検査など…恐くて早くに目が目覚めて…けど夢には真っ白なデッカなマシュマロマンがご登場し😂ふわっふわでめんこかったダニ⬅️きっと…掛け布団②枚もらったからダニな🤣検査も午後からの👨‍⚕️検査結果説明も今日は親族同席必須と言われ。きっと今日は親族も📸提供ないとは思うけど、編集作業も作コメは今日は出来ない予定ダニ🙏8/21【14:37】リハ合間此方へ🖊️💨今日は朝から現時点まで⑧件の応援🎁が🛐明らかに副作用とは違う頭痛がひどく明日🧠MRI検査になり😣8/20【17:43】午後からのリハも全てキャンセルと👨‍⚕️が判断したぐらい副作用ひどく…😣吐き気と全身の痛みに耐えきれずすぐさま🛌【13:35】その日の親族の想いが書かれてある💌を見ながら編集順番を決めれば良いのか…写真枚数少なめな簡単そうな編集からし始めれば良いのか…治療とリハビリ(➕️たまに病室での👩‍🍳)の狭間で困惑気味のオイラダニ💦8/17【6:01】⬇️通り今日は🚑️で北大へ癌治療しに行く日😣【4:52】採血結果が悪く、本日から癌治療だけは週②回🚑️で北大へと。6/26…🏥帰りの夕方🚗の中で🧠のコブ一部破裂…入院…2026/2/2【11:06】無事退院🎉2025/9/17【6:03】⚠️本日10:00🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後➔半身麻痺、言語障害、片目視力失…🍀2025年9月17日②度目の脳手術決行。瘤の数が多く前回よりも広範囲。万が一のことも覚悟して挑んできます。🍀2026/1/16クックの神様(メンバーさん達)のおかげ🤗命あることに感謝しながら4ヶ月ぶりの我が家へ🏡2月2日の本退院に向けリハビリのために本日から週一回で外泊を♬術後➔半身麻痺で言語障害、片目視力喪失は変わりませんが、両足麻痺となりました。しかし、リハビリのおかげで動かなかった片手の握力が少しづつ戻り。👨‍⚕️から「奇跡」と。癌の進行は変わらずです。🍀2026/6/26 🧠のド真ん中にあって取り除けなかったコブ…🚗の中で一部破裂し入院…(7/21〜7/22)2日間にかけて手術予定。
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