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野菜の揚げ浸し
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野菜の揚げ浸し-レシピのメイン写真

野菜の揚げ浸し

ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753

野菜をおいしく食べよう!
これであなたも素揚げ上手!
このレシピの生い立ち
娘家族が来た時に、子どもも食べやすいように甘めの漬けつゆで揚げ浸しを作ったら好評でした。娘からレシピがほしいと言われたので、揚げ物が苦手な人でも揚げやすいようにレシピを書きました。

野菜をおいしく食べよう!
これであなたも素揚げ上手!
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娘家族が来た時に、子どもも食べやすいように甘めの漬けつゆで揚げ浸しを作ったら好評でした。娘からレシピがほしいと言われたので、揚げ物が苦手な人でも揚げやすいようにレシピを書きました。

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ばぁばまんま
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野菜をおいしく食べよう!
これであなたも素揚げ上手!
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娘家族が来た時に、子どもも食べやすいように甘めの漬けつゆで揚げ浸しを作ったら好評でした。娘からレシピがほしいと言われたので、揚げ物が苦手な人でも揚げやすいようにレシピを書きました。

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娘家族が来た時に、子どもも食べやすいように甘めの漬けつゆで揚げ浸しを作ったら好評でした。娘からレシピがほしいと言われたので、揚げ物が苦手な人でも揚げやすいようにレシピを書きました。

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材料

  1. お好みの野菜 好きなだけ
  2. めんつゆ 適量(今回は2倍濃縮200cc)
  3. みりん 大さじ1〜2
  4. 油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。ナスは塩水に10分位つけてアクを抜く。水気を切っておく。

    • 野菜の揚げ浸し作り方1写真
  2. 2

    漬けつゆをつくる。めんつゆ2倍濃縮なら薄めずそのまま。4倍なら同量の水で薄める。みりんを入れて加熱しておく。レンジでも可

    • 野菜の揚げ浸し作り方2写真
  3. 3

    油を160度に熱し、固い野菜から揚げていく。水気は拭かずにボウルに野菜を入れて油をまんべんなくまぶしてから揚げる。

    • 野菜の揚げ浸し作り方3写真
  4. 4

    色よく揚がったら一度油を切ってから漬けつゆに入れる。

    • 野菜の揚げ浸し作り方4写真
  5. 5

    火が通りやすい野菜は170〜180度でさっと揚げる。

    • 野菜の揚げ浸し作り方5写真
  6. 6

    漬けつゆに入れたら、端に寄せておいて、次の野菜を入れるスペースを作っておくと、少ないつゆでまんべんなく味がつく。

    • 野菜の揚げ浸し作り方6写真
  7. 7

    ナスは最後に。揚げる直前に油をしっかりとまぶし、皮を下にして揚げる。かなり揚がってきてからひっくり返すと色がよい。

    • 野菜の揚げ浸し作り方7写真
  8. 8

    かぼちゃや芋類は味が染み込みやすいので、つゆに長く漬け込まず重ねてつゆから上げておくとよい。全体を漬けて出来上がり。

    • 野菜の揚げ浸し作り方8写真
  9. 9

    揚げたてでも、冷やしてもおいしい。日持ちするのでたくさん作っておくのもおすすめ。

コツ・ポイント

野菜は1種類ずつ揚げましょう。ザルで水気を切ったら、揚げる直前にボウルに入れて油をしっかりまぶしてから揚げれば、油はねしません。私は手でしっかりまぶしています。
今回はかぼちゃ1/8、ピーマン・ナス2、人参・エリンギ1、ゴーヤ1/2使用。

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ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753
2022/09/05 18:14に公開
2015年4月キッチン開設。娘に伝えたい料理や、創作料理の覚え書きとして、レシピを残しています。自己流料理、楽しみながら日々研究中。2017年初孫誕生。ニックネームを「ままごはん☆」から「ばぁばまんま」に変更。2019年6月 料理検定3級2級合格。2020年2月 家庭料理技能検定2級合格。2020年12月 料理検定1級合格。2022年10月 家庭料理技能検定準1級合格。料理で日々発見!
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