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簡単ガパオ風ライス
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簡単ガパオ風ライス-レシピのメイン写真

簡単ガパオ風ライス

pisutatiyo
pisutatiyo @cook_40361785

炒めるだけですぐ出来るカフェご飯♪ニンニク・ショウガ・カレー粉などのスパイスで元気になれるレシピです^_^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるモノでチャチャっとカレー味のランチを作りたかったので。

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pisutatiyo
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冷蔵庫にあるモノでチャチャっとカレー味のランチを作りたかったので。

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材料

  • ご飯 2合
  • 玉ねぎ 半玉
  • ピーマン 1個
  • にんにく(チューブでもみじん切りでも) 適量
  • ナス 半分
  • ひき肉(何でもあるモノで) 250gくらい
  • ショウガ(チューブでもみじん切りでも) 適量
  • かぼちゃ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • オイスターソース 適量
  • ナンプラー 適量
  • カレー粉 大さじ1〜2
  • 油(オリーブオイルなど) 適量
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作り方

  1. 1

    まず材料の野菜全部をガパオ風にするためコロコロサイズに切る。

  2. 2

    フライパンに油をしき、ショウガ、ニンニクを入れ、まずオリーブオイルで香り良く炒める。

  3. 3

    ひき肉入れて、塩コショウも振って炒める。

  4. 4

    ひき肉炒まったら一旦取り出す。

  5. 5

    再度油を入れて、野菜を炒める。

  6. 6

    ひき肉を戻して、調味料を入れる。

  7. 7

    塩コショウで味を整えて完成!

  8. 8

    あれば目玉焼きやバジルを乗せると美味しい。

コツ・ポイント

ある野菜何でもOK!
肉は一度取り出すとパサパサにならず、ジューシーに仕上がる。
バジルはお好みで。

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pisutatiyo
pisutatiyo @cook_40361785
2022/09/09 11:14に公開

このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 なす ひき肉 かぼちゃ ピーマン にんにく カレー粉 玉ねぎ しょうが

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