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【ダイエット】寒天ヨーグルトアイスバー
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【ダイエット】寒天ヨーグルトアイスバー-レシピのメイン写真

【ダイエット】寒天ヨーグルトアイスバー

ま
ま @cook_40288576

低カロリー低糖質の、ダイエットのためのアイスバーです。
さっぱりして夏場のおやつとして最適!
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中にアイスが食べたかったので作りました。

低カロリー低糖質の、ダイエットのためのアイスバーです。
さっぱりして夏場のおやつとして最適!
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低糖質ダイエット中にアイスが食べたかったので作りました。

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【ダイエット】寒天ヨーグルトアイスバー

ま
ま @cook_40288576

低カロリー低糖質の、ダイエットのためのアイスバーです。
さっぱりして夏場のおやつとして最適!
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低糖質ダイエット中にアイスが食べたかったので作りました。

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さっぱりして夏場のおやつとして最適!
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材料

アイスバー8本程度
  1. お好きな0キロカロリーゼリー 約200g
  2. 無糖ヨーグルト 約1パック
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作り方

  1. 1

    今回は、セブンプレミアムの寒天ゼリーカロリー0のぶどう味とみかん味を使用しました。
    アイスバーの型は100均で購入。

  2. 2

    ヨーグルトとゼリーは型に流し込みやすくするために、フォークなどで軽く崩しておくと良いです。

  3. 3

    アイスバーの型に、ヨーグルトとゼリーをお好みで交互に流します。凍ると膨張するので、ギリギリ満杯にならないくらいまでに!

  4. 4

    型の付属の棒を刺して、冷凍庫で一晩凍らせます。

  5. 5

    凍ったら、取り出しやすいように冷凍庫の外に出しておきます。夏場なら5分あれば型から抜けます。

  6. 6

    解けるのが早いので、皿の上で食べるのがおすすめです。

コツ・ポイント

材料を型に流し込む際に満杯まで入れると、凍った時に膨張して溢れてしまうので、ギリギリ満杯にならないくらいに抑えると良いです!

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ま
ま @cook_40288576
2020/08/10 00:43に公開

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