マカロニを、表示より1分短く茹でます。

フライパンに、ツナを油ごといれ、薄切りした玉ねぎと、冷凍ブロッコリーを、塩こしょうで炒めます。

火が通ったら、小麦粉を振り、だまにならないように炒め、豆乳を入れます。

茹で終わったマカロニは、お湯をきって、フライパンに加えます。

コンソメをいれ、混ぜながらグツグツしてきたら火を止め、グラタン皿にうつします。

チーズをのせてトースターで3分程、焦げ目がついたら、完成です！