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まぐろ丼
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まぐろ丼-レシピのメイン写真

まぐろ丼

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
草加市

Tuna rice bowl with carefully removed tendons
冷たいまぐろと、ほんのり人肌のご飯の温度差が美味しい。筋を取ってほぐしたまぐろの食感が新鮮。

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冷たいまぐろと、ほんのり人肌のご飯の温度差が美味しい。筋を取ってほぐしたまぐろの食感が新鮮。

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Tuna rice bowl with carefully removed tendons
冷たいまぐろと、ほんのり人肌のご飯の温度差が美味しい。筋を取ってほぐしたまぐろの食感が新鮮。

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材料

1人分
  • ご飯 人肌温度に 1膳
  • まぐろ(お好み部位) 適量
  • 長ねぎ、刻み海苔 少し
  • 貝割れ大根、白ごま 少し
  • 醤油、わさび お好み
  • すしのこ お好み
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作り方

  1. 1

    長ねぎはしらがねぎにします。スーパー細切り〜水に晒して辛み抜き〜ペーパーで水切り。白ごま、貝割れなどを用意。

  2. 2

    ご飯は人肌くらいに冷ましておきます。酢飯にする場合は温かいうちにすしのこを入れよく混ぜてから冷まして丼に入れます。

  3. 3

    まぐろは刺身用の柵でも、あらのすき身でもお好み部位で。解凍してある場合はキッチンペーパーで包みしっかりドリップ取り。

  4. 4

    まぐろの柵に筋が目立つようであれば取り除きます。赤身部分は、キッチンペーパーの上で待機。

  5. 5

    冷ましたご飯(酢飯)に刻み海苔、まぐろを置き、貝割れ大根、しらがねぎをのせて完成。わさび醤油をかけて食べます。

    • まぐろ丼作り方5写真
  6. 6

    筋取りが面倒な時は、まぐろステーキも。火を通すと筋が気にまりません。刺身サイズにカット、フライパンで焼いて醤油、みりん。

コツ・ポイント

まぐろの柵をよく見たら筋だらけだった場合、包丁で叩いて筋切りします。太めの筋は口当たりが悪いので包丁でしごきながら手で取り除きます。筋がないところは刺身カット。冷凍まぐろはペーパーで包みポリ袋に入れてドリップを取りながら冷蔵庫で解凍。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/05/10 01:21に公開
草加市
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモ代わりに更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙の部分……そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24106355
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