ホタルイカと菜の花のピラフ 薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270 春野菜たっぷりのピラフ簡単で優しい味のピラフです#春野菜#菜の花#ホタルイカ もっと読む 春野菜たっぷりのピラフ簡単で優しい味のピラフです#春野菜#菜の花#ホタルイカ もっと読む ホタルイカと菜の花のピラフ 薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270 春野菜たっぷりのピラフ簡単で優しい味のピラフです#春野菜#菜の花#ホタルイカ もっと読む 春野菜たっぷりのピラフ簡単で優しい味のピラフです#春野菜#菜の花#ホタルイカ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 米 2合 玉ねぎみじん切り 1/2個 人参みじん切り 1/2本 バター 10g ホタルイカ目をとる 100g 菜の花2cmに切る 1/2束 玉ねぎ麹またはコンソメ 大さじ2 コンソメなら1個 塩 小さじ1 水 360cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バターで玉ねぎ人参を炒め米もいれて炒める 2 水と玉ねぎ麹またはコンソメ塩をいれて沸騰したら弱火にし蓋をして10分炊く もしくは炊飯器に材料を入れ2合まで水をいれ炊く 3 炊き上がったらすぐにホタルイカと菜の花をいれて10分蒸らす 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25561228 コピーしました！ 薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270 2026/03/29 09:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます もっと読む このレシピのキーワード ピラフ 菜の花 にんじん ホタルイカ こうじ バター 玉ねぎ 米 似たレシピ その他のレシピ アレンジ♪いちごのパウンドケーキ マック風ハンバーグ☆。.:＊・゜ アレンジ♪いちじく&くるみのパウンドケーキ アレンジ♪ラムレーズンパウンドケーキ レモンラッシー 今日の夕飯！簡単舞茸豚こまバター醬油炒め 夕飯にピッタリ！こってり旨だれトンテキ 鶏むね肉の生姜焼き 田中家のカツ丼 白だし×味の素でプロの味 煮るだけ簡単♪長ねぎ牛丼 Homemade Taco Seasoning 🌮 Hot Dish! Herbed Cous-Cous, Perfect, quick simple and amazing GF Tiramisu Cold thin wheat noodles マッシュルーム玉ねぎ麹の春野菜のポトフ ササミとフライドポテトのバター醤油炒め 炊飯器でごちそう鯛めし 冷凍サーモン氷水解凍 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25561228
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