スイカの皮再利用★お漬物
かふかう @cook_40127888
美味しく食べた後のスイカの皮で、簡単浅漬けが出来上がります。スイカ🍉の甘さもほのかにして、きゅうりの浅漬けより好きかも！
トマトよりリコピンが多いスイカ（生のトマトが苦手な娘は、スイカでリコピン摂取して美白に努めてます）
そして皮には、シトルリン（スーパーアミノ酸）が多く含まれ血管を拡張して血行を促進、むくみ改善、疲労回復、アンチエイジング
食物繊維も豊富で、腸内環境も整えるそうです。捨てるのはもったいない💦
スイカの皮再利用★お漬物
美味しく食べた後のスイカの皮で、簡単浅漬けが出来上がります。スイカ🍉の甘さもほのかにして、きゅうりの浅漬けより好きかも！
トマトよりリコピンが多いスイカ（生のトマトが苦手な娘は、スイカでリコピン摂取して美白に努めてます）
そして皮には、シトルリン（スーパーアミノ酸）が多く含まれ血管を拡張して血行を促進、むくみ改善、疲労回復、アンチエイジング
食物繊維も豊富で、腸内環境も整えるそうです。捨てるのはもったいない💦
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夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます。 毎日のお弁当の記録も🔗 @parimama_hakkoji🔗 @parirose824
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