レンチン！なすとピーマンのケチャップ和え 砺波市 @tonavege 家にある材料で簡単に１品！ もっと読む 家にある材料で簡単に１品！ もっと読む レンチン！なすとピーマンのケチャップ和え 砺波市 @tonavege 家にある材料で簡単に１品！ もっと読む 家にある材料で簡単に１品！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 なす １本（８０ｇ） ピーマン １個（３０ｇ） ☆砂糖 小さじ１／２ ☆コンソメ（顆粒） 小さじ１／２ ケチャップ 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすとピーマンは細切りにする。耐熱容器に入れ、☆を加えラップをし電子レンジ６００Wで２分３０秒加熱する。 2 １にケチャップを加え混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】５０ｇ【食塩相当量】０．４ｇピーマンのヘタや種はそのままでもOK！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25783753 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2026/05/27 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード なす ピーマン ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 味玉（酢醤油） にんにく香る♡白だし焼きそば 梅ひじきふりかけ 簡単♡豚ロースの生姜焼き♡ チョコ生地チャンククッキー ご飯が進む！厚揚げの簡単ジューシー酢豚風 簡単夏の夕飯さっぱりズッキーニツナサラダ 簡単ジューシー！定食屋さんの鶏の照り焼き ☆かぼちゃの照り焼きバター☆ 簡単5分！小松菜とえのきの旨塩中華ナムル Cricket Protein Powder Pancakes High Protein Cottage Cheese Breakfast Boats 🧀🍳 Meatloaf with Shiitake Mushroom Sauce Cricket Protein Powder Pizza Dough Butter Chicken (I Like It Saucy) 👌 【保育園】鶏だし雑炊 ガーリックパウダーとあじ塩で鯖の塩焼き 豚こま肉と新玉ねぎの炒め物☆ クラムチャウダーカルボ❕ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25783753
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