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【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼
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【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼-レシピのメイン写真

【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

鶏胸肉を塩麹で柔らかく仕上げ、キャベツたっぷりの回鍋肉風に。濃いめの味付けでご飯が止まらない、がっつり丼です。

鶏胸肉を塩麹で柔らかく仕上げ、キャベツたっぷりの回鍋肉風に。濃いめの味付けでご飯が止まらない、がっつり丼です。

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【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

鶏胸肉を塩麹で柔らかく仕上げ、キャベツたっぷりの回鍋肉風に。濃いめの味付けでご飯が止まらない、がっつり丼です。

鶏胸肉を塩麹で柔らかく仕上げ、キャベツたっぷりの回鍋肉風に。濃いめの味付けでご飯が止まらない、がっつり丼です。

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材料

1人分
  • 鶏胸肉 1/2胸100g程
  • キャベツ 3〜4枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1〜2個
  • 椎茸なくても大丈夫 2〜3枚
  • 塩コショウ 少々
  • 回鍋肉風タレ
  • 甜麺醤 大さじ1
  • 醤油、砂糖、料理酒 各大さじ1/2
  • ニンニクチューブ 3〜5cm
  • 鶏胸肉の漬けタレ
  • 塩麹 大さじ2
  • ニンニクチューブ 3〜5cm
  • 鶏胸肉の焼く時
  • 片栗粉 適量
  • 焼き油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を削ぎ切りして、タレに漬けます。冷蔵庫で1時間以上漬けます。

    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方1写真
    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方1写真
    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方1写真
  2. 2

    野菜達を食べやすい大きさに切ります。また、調味料を合わせておきます。

    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方2写真
  3. 3

    ❶の鶏胸肉に片栗粉をまぶして両面がキツネ色になるまで焼いて、お皿に出しておきます。

    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方3写真
  4. 4

    ❷の野菜達を油を引いたフライパンに入れて塩コショウしながら炒めます。❸の鶏胸肉も後から入れます。

    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方4写真
    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方4写真
    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方4写真
  5. 5

    全体が馴染んできたら合わせ調味料を回しかけて、強火で混ぜながら炒めて完成!

    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方5写真
  6. 6

    どんぶりにご飯を入れて、❺を上からたっぷりのせて出来上がりです。

    • 【ご飯がすすむ】鶏胸肉の回鍋肉丼作り方6写真

コツ・ポイント

鶏胸肉の塩麹漬けは絶対して下さい。
塩麹がない場合は塩コショウ+料理酒+ニンニクチューブを鶏胸肉が浸かるくらいで2時間以上漬けます。

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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2026/05/28 07:12に公開
2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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このレシピのキーワード

丼 ホイコーロー ご飯 片栗粉 しいたけ キャベツ ピーマン 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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