食パンで厚揚げタコスホットサンド

沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
・朝食におすすめ♪市販のタコスミートを使って、具材をのせて、ホットサンドメーカー(フライパン)で焼くだけ♪
・忙しい朝でも、パパっと作れて、たんぱく質や野菜をしっかり摂れる1品です♪
・エネルギー:309kcal、たんぱく質:5.5g、食塩相当量:1.6g、食物繊維量:2.8g by沖縄市役所
食パンで厚揚げタコスホットサンド
・朝食におすすめ♪市販のタコスミートを使って、具材をのせて、ホットサンドメーカー(フライパン)で焼くだけ♪
・忙しい朝でも、パパっと作れて、たんぱく質や野菜をしっかり摂れる1品です♪
・エネルギー:309kcal、たんぱく質:5.5g、食塩相当量:1.6g、食物繊維量:2.8g by沖縄市役所
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