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たたききゅうりと大和芋の梅和え
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たたききゅうりと大和芋の梅和え-レシピのメイン写真

たたききゅうりと大和芋の梅和え

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

さっぱり爽やか!「たたききゅうりと大和芋の梅和え」は、暑い日やこってり料理の箸休めに最高な一品です。
叩いて砕いたきゅうりと大和芋は、タレがよく絡むうえにシャキポリ&とろ〜り食感がクセになる美味しさ!梅干しの爽やかな酸味に、めんつゆの旨味とごま油の香ばしさが重なり、さっぱりしつつも満足感のある味わいです。
包丁いらずでポリ袋を使ってパパッと作れるので、あと一品欲しい時やお酒のおつまみにも大活躍。食卓が一気に清涼感で包まれます!

さっぱり爽やか!「たたききゅうりと大和芋の梅和え」は、暑い日やこってり料理の箸休めに最高な一品です。
叩いて砕いたきゅうりと大和芋は、タレがよく絡むうえにシャキポリ&とろ〜り食感がクセになる美味しさ!梅干しの爽やかな酸味に、めんつゆの旨味とごま油の香ばしさが重なり、さっぱりしつつも満足感のある味わいです。
包丁いらずでポリ袋を使ってパパッと作れるので、あと一品欲しい時やお酒のおつまみにも大活躍。食卓が一気に清涼感で包まれます!

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たたききゅうりと大和芋の梅和え

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

さっぱり爽やか!「たたききゅうりと大和芋の梅和え」は、暑い日やこってり料理の箸休めに最高な一品です。
叩いて砕いたきゅうりと大和芋は、タレがよく絡むうえにシャキポリ&とろ〜り食感がクセになる美味しさ!梅干しの爽やかな酸味に、めんつゆの旨味とごま油の香ばしさが重なり、さっぱりしつつも満足感のある味わいです。
包丁いらずでポリ袋を使ってパパッと作れるので、あと一品欲しい時やお酒のおつまみにも大活躍。食卓が一気に清涼感で包まれます!

さっぱり爽やか!「たたききゅうりと大和芋の梅和え」は、暑い日やこってり料理の箸休めに最高な一品です。
叩いて砕いたきゅうりと大和芋は、タレがよく絡むうえにシャキポリ&とろ〜り食感がクセになる美味しさ!梅干しの爽やかな酸味に、めんつゆの旨味とごま油の香ばしさが重なり、さっぱりしつつも満足感のある味わいです。
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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • 大和芋 100〜150g(約5cm分)
  • 塩 小さじ1/4
  • かつお節 小袋1パック(約2g)
  • 白ごま 適量
  • 【和えダレ】
  • 梅干し 1〜2個
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、ポリ袋に入れ、麺棒で叩いてひびを入れ、一口大に割る。

    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方1写真
    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方1写真
  2. 2

    大和芋は皮をむき、1cmの角切りにする。

    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方2写真
  3. 3

    きゅうりの入った袋に塩を入れて軽く揉み、5分ほど置く。

  4. 4

    出てきた水分をしっかり絞って捨てる。

  5. 5

    ボウルに和えダレの材料を混ぜ合わせる。

    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方5写真
  6. 6

    水気を切ったきゅうりと大和芋をボウルに加え、全体をサッと和える。

    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方6写真
    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方6写真
  7. 7

    最後にかつお節と白ごまを加えてひと混ぜしたら完成。

    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方7写真
    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方7写真
  8. 8

    お好みで千切りにした大葉を散らす。

    • たたききゅうりと大和芋の梅和え作り方8写真

コツ・ポイント

叩くことでシャキシャキした固まりととろっと崩れた部分が混ざり合い、タレがよく絡む。食べる直前に和えるのがおすすめ。大葉の千切りをプラスすると爽やかな風味がアップ!

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ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573
2026/08/14 23:18に公開
自分で考えたレシピ、テレビで見たレシピ、AIに聞いたレシピ。作ってみて美味しかったものを、自分がリピートするために登録します。
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梅肉和え キュウリ かつお節 梅ぼし 大和芋

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