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なすと絹揚げのそぼろあんかけ
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なすと絹揚げのそぼろあんかけ-レシピのメイン写真

なすと絹揚げのそぼろあんかけ

emikitchen
emikitchen @emi__kitchen

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材料

  • なす 3本
  • 絹揚げ 2枚
  • 豚ひき肉 300g
  • 生姜 1片
  • ニンニク 1片
  • ごま油 適量
  • ⭐︎醤油麹 大さじ3
  • ⭐︎酒 大さじ2
  • ⭐︎白だし 大さじ1.5
  • ⭐︎水 300cc
  • 片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    なすは乱切り、絹揚げは一口大にカット、生姜とニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに生姜とニンニク、ごま油を入れて中火で加熱。香りが出てきたら豚ひき肉を炒める。

  3. 3

    ひき肉の色が変わったらなすを加えて軽く炒め、絹揚げも加える。

  4. 4

    ⭐︎を混ぜ合わせて③に加え、フタをして5分加熱。

  5. 5

    なすが煮えたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

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emikitchen
emikitchen @emi__kitchen
2026/07/18 02:00に公開
◾️40代主婦/飲食店勤務季節の野菜を使ったデリの考案・調理を担当しています。普段の食事作りでは甘酒・塩麹・醤油麹を多用し、味付けはなるべくシンプルに。野菜をたくさん取り入れ、ヘルシーだけど食べ盛りの息子も満足できる食事作りを心掛けています。毎日の献立作りの参考にしていただけたら嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ なす 片栗粉 豚ひき肉 にんにく 酒 しょうが 絹揚げ

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