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★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ
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★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ-レシピのメイン写真

★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

おからパウダーを使って
簡単にレンチン!で作る
粒あんロールケーキです💕

おからパウダーを使って
簡単にレンチン!で作る
粒あんロールケーキです💕

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★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

おからパウダーを使って
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粒あんロールケーキです💕

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材料

20㎝角クッキングシート1台分
  • おからパウダー(超微粉) 20g
  • ラカントホワイト 30g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 2個
  • アーモンドミルク 9 0g
  • マヨネーズ 20g
  • バニラオイル 数滴
  • 粒あん
  • ゆであずき 1袋(180g)
  • ラカントホワイト 30g
  • 塩 ひとつまみ
  • 粉糖(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    ゆであずきを1袋を使います。ボールに入れてラカントホワイト・塩を加えてかき混ぜます。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方1写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方1写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方1写真
  2. 2

    1をレンジに入れて3分チン!してかき混ぜて粒あんの出来上がりです。今回は緩めの粒あんに仕上げました。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方2写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方2写真
  3. 3

    ボールにおからパウダー・ラカントホワイト・ベーキングパウダーを入れて泡立て器でかき混ぜます。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方3写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方3写真
  4. 4

    3に卵・アーモンドミルク・マヨネーズを加えて泡立て器でかき混ぜてバニラオイルを加えてかき混ぜて生地の出来上がりです。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方4写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方4写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方4写真
  5. 5

    クッキングシートで作った20㎝角の型に生地をザルで濾しながら流し入れて600wで5分チン!します。途中で向きを変えます。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方5写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方5写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方5写真
  6. 6

    レンジかた取り出してラップで包んで粗熱が取れたらクッキングシートを剥がします。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方6写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方6写真
  7. 7

    好みの面を表にして粒あんを塗り広げて巻いてラップで包んでしばらく置いて生地と粒あんを馴染ませます。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方7写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方7写真
  8. 8

    お好みの厚さでカットします。今回は8等分にカットして粉糖を茶漉しでふりかけます。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方8写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方8写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方8写真
  9. 9

    ※クッキングシートで作る型は四方を立てて四隅をネジって作ります。

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方9写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方9写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方9写真
  10. 10

    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方10写真
    • ★低糖質‼おからで作る粒あんロールケーキ作り方10写真

コツ・ポイント

レンジでチン!して簡単に作れる粒あんロールケーキです。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2026/07/27 12:01に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

ケーキ おからパウダー あずき 牛乳 卵 つぶあん アーモンド

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