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とんぶりと明太子のパスタ
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とんぶりと明太子のパスタ-レシピのメイン写真

とんぶりと明太子のパスタ

hot_otto
hot_otto @hot_otto
東京

とんぶりと明太子のダブル・プチプチがクセになります。明太子パスタだけではちょっと不安な栄養面もとんぶりがカバー。鉄分と食物繊維が摂れます。とんぶりに味はほとんどありませんが、風味が増すのでとてもいいパスタになると思います。お好みで大葉や海苔を刻んでもよさそうです。混ぜるだけ。ザルすら使わないので簡単です。

とんぶりと明太子のダブル・プチプチがクセになります。明太子パスタだけではちょっと不安な栄養面もとんぶりがカバー。鉄分と食物繊維が摂れます。とんぶりに味はほとんどありませんが、風味が増すのでとてもいいパスタになると思います。お好みで大葉や海苔を刻んでもよさそうです。混ぜるだけ。ザルすら使わないので簡単です。

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hot_otto @hot_otto
東京

とんぶりと明太子のダブル・プチプチがクセになります。明太子パスタだけではちょっと不安な栄養面もとんぶりがカバー。鉄分と食物繊維が摂れます。とんぶりに味はほとんどありませんが、風味が増すのでとてもいいパスタになると思います。お好みで大葉や海苔を刻んでもよさそうです。混ぜるだけ。ザルすら使わないので簡単です。

とんぶりと明太子のダブル・プチプチがクセになります。明太子パスタだけではちょっと不安な栄養面もとんぶりがカバー。鉄分と食物繊維が摂れます。とんぶりに味はほとんどありませんが、風味が増すのでとてもいいパスタになると思います。お好みで大葉や海苔を刻んでもよさそうです。混ぜるだけ。ザルすら使わないので簡単です。

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材料

2人分
  • とんぶり 40g
  • 明太子 70g
  • オリーブオイル 大さじ3
  • パスタ 200g
  • 塩 茹でる水の1%
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作り方

  1. 1

    ボウルにとんぶり40g、明太子70グラム、オリーブオイル大さじ3を入れ混ぜる。

    • とんぶりと明太子のパスタ作り方1写真
  2. 2

    1%濃度の塩水で茹でたパスタを❶に加える。パスタはザルにあげず、トングか菜箸で少量づつ掴み、直接入れる。混ぜ合わせ完成。

    • とんぶりと明太子のパスタ作り方2写真

コツ・ポイント

パスタをザルにあげないのがポイントです。パスタにわずかにまとった茹で汁がボウルの中でオイルと合わさり、ソースの一部となります。

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hot_otto
hot_otto @hot_otto
2026/07/28 04:30に公開
東京
家で食べれたら盛り上がるんじゃないかな?と思う料理を中心に投稿していきたいです。扶桑社『cookpad plus 2026年秋号』で「春雨マーラータン」を掲載いただきました。noteでは「自炊探偵」です。
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パスタ 明太子

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