CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
水菜ツナえのきの巣ごもり卵
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
水菜ツナえのきの巣ごもり卵-レシピのメイン写真

水菜ツナえのきの巣ごもり卵

クレイプメートル
クレイプメートル @cook_40044883

水菜の巣ごもり卵にツナとえのきを加えたら、美味しくなりました。簡単ですが、水菜と目玉焼きより食物繊維やたんぱく質もとれて、栄養バランスがよくなります。

水菜の巣ごもり卵にツナとえのきを加えたら、美味しくなりました。簡単ですが、水菜と目玉焼きより食物繊維やたんぱく質もとれて、栄養バランスがよくなります。

もっと読む

水菜ツナえのきの巣ごもり卵

クレイプメートル
クレイプメートル @cook_40044883

水菜の巣ごもり卵にツナとえのきを加えたら、美味しくなりました。簡単ですが、水菜と目玉焼きより食物繊維やたんぱく質もとれて、栄養バランスがよくなります。

水菜の巣ごもり卵にツナとえのきを加えたら、美味しくなりました。簡単ですが、水菜と目玉焼きより食物繊維やたんぱく質もとれて、栄養バランスがよくなります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 卵 2個
  • 水菜 100g位
  • えのき 小1パック
  • ツナ缶 1個
  • サラダ油 適量
  • ポン酢(しょうゆ) お好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水菜は洗って、2~3㎝に切る。えのきも2~3㎝に切る。

    • 水菜ツナえのきの巣ごもり卵作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき、卵を割って入れる。次にえのきを卵の周りに入れる。火加減は中火~中弱火位。

    • 水菜ツナえのきの巣ごもり卵作り方2写真
  3. 3

    次に水菜も周りに入れる。

    • 水菜ツナえのきの巣ごもり卵作り方3写真
  4. 4

    ツナも水菜の上に入れる。1~2分加熱して完成。

    • 水菜ツナえのきの巣ごもり卵作り方4写真

コツ・ポイント

2人分なので、卵1個なら他の材料も半分位にしてください。水菜やえのきの量はお好みで増減してください。えのきじゃなくてマッシュルームでも。調味料は、ポン酢やしょうゆの他、お好みのものをかけてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クレイプメートル
クレイプメートル @cook_40044883
2026/08/31 05:44に公開
簡単で美味しい料理、特にお菓子はこれが一番。 そしてヘルシーな料理、お菓子をめざすキッチンです。https://littlemagnolia.livedoor.blog★「夜のアルコール消毒推進委員会」活動中★「ツタン友の会」★「猫じゃらしの会*会員No.5」★九州連合No.69★「のんびりクックの会」No.56★「魔女連」会員「ワルプルギスの夜の魔女」
もっと読む

このレシピのキーワード

巣ごもり ツナ 水菜 えのき 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. デミグラス風豚こまチーズボール
  2. 【定番】ぷりぷり海老のチリソース
  3. 秋の松茸ごはん
  4. 炊き込みご飯
  5. ハニーマスタードソース
  1. レンコンとちくわとピーマンのきんぴら😋♪
  2. 豚こまデミカツ
  3. ワンパンハンバーグ
  4. 簡単夕飯主菜昼食ピーマン秋なす肉味噌炒め!丼も!
  5. 簡単!柔らかい!鶏胸肉で鶏チリ
  6. Deep-Dish Spinach and Bacon Quiche
  7. Country style Homemade Biscuits
  8. Tortilla Wraps
  9. Brad's strawberry/blueberry balsamic barbecue sauce
  1. 栄養満点⭐︎夏野菜のグリーンサラダ
  2. にらとレバーのスタミナ甘辛炒め
  3. 【本格やみつき☆鶏チリ】むね肉でコスパ◎柔らか♪
  4. 肉豆腐
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26521045
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close