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ワンパンハンバーグ
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ワンパンハンバーグ-レシピのメイン写真

ワンパンハンバーグ

クックパッドニュース編集部の気になる1冊
クックパッドニュース編集部の気になる1冊 @news_kininaru

管理栄養士・2児の母であり、同時に10施設以上の献立作成に携わった経験を持つすずママさんによる書籍『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』(ワニブックス)に掲載されているレシピです。
【出典元:『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』/著者:すずママ/ワニブックス刊】

管理栄養士・2児の母であり、同時に10施設以上の献立作成に携わった経験を持つすずママさんによる書籍『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』(ワニブックス)に掲載されているレシピです。
【出典元:『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』/著者:すずママ/ワニブックス刊】

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管理栄養士・2児の母であり、同時に10施設以上の献立作成に携わった経験を持つすずママさんによる書籍『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』(ワニブックス)に掲載されているレシピです。
【出典元:『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』/著者:すずママ/ワニブックス刊】

管理栄養士・2児の母であり、同時に10施設以上の献立作成に携わった経験を持つすずママさんによる書籍『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』(ワニブックス)に掲載されているレシピです。
【出典元:『管理栄養士ママの 栄養まんてん! しあわせ家族献立』/著者:すずママ/ワニブックス刊】

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材料

大人2人+子ども2人分
  • 合いびき肉 300g
  • 玉ねぎ 1/2個(80g)
  • A
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ3
  • 牛乳 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • B
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱したあと冷ます。

  2. 2

    フライパンに合いびき肉、①の玉ねぎ、Aを入れてフライパンの中でよくこねる。4等分にし、平たい円形に丸めて並べる。

    • ワンパンハンバーグ作り方2写真
    • ワンパンハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    中火にかけて蓋をし、3~4分焼く。焼き色がついたら返し、再び蓋をして弱めの中火で5~6分蒸し焼きにする。

  4. 4

    両面が焼けたら火を止め、1分くらい余熱で火を通す。合わせておいたBを加えて絡める。

    • ワンパンハンバーグ作り方4写真

コツ・ポイント

【1歳半〜2歳のとりわけPOINT】最後にBを加える前にとりわけ、お好みでケチャップ(分量外)を少量かける。

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クックパッドニュース編集部の気になる1冊
クックパッドニュース編集部の気になる1冊 @news_kininaru
2026/08/31 03:56に公開
食や暮らしのトレンド情報を発信している「クックパッドニュース」の編集部が、健康やダイエットなど、気になる書籍に掲載されているレシピを投稿します。レシピはすべて出版社、またはレシピ考案者から公式にご提供いただいたものです。
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