エビと卵とブロッコリーの炒め物 テキの嫁 @cook_40053447 簡単！美味しい！ もっと読む 簡単！美味しい！ もっと読む エビと卵とブロッコリーの炒め物 テキの嫁 @cook_40053447 簡単！美味しい！ もっと読む 簡単！美味しい！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 エビ(冷凍) 好きなだけ ブロッコリー(冷凍) 好きなだけ 卵 3つ シャンタン 小さじ1 にんにくチューブ 好きなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 解凍したエビとブロッコリーを炒めます。 2 火が通ったらフライパンの半分に油を引いてといた卵を入れて炒り卵を作ります。 3 最後にシャンタンとにんにく入れて完成です！ コツ・ポイント 味が薄かったらシャンタンを追加するか、醤油を少し入れても美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？テキの嫁さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26645355 コピーしました！ テキの嫁 @cook_40053447 2026/09/27 09:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二児の母です。家族みんなが喜ぶごはんや、おうちで気軽に作れるレシピを発信しています。「また作りたい！」と思ってもらえるレシピを目指しています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの エビ ブロッコリー 卵 似たレシピ その他のレシピ 揚げない！ほくほく大学芋☆ カリとろ豆腐のガーリックバター セロリが重要！お野菜の甘酢漬け 大葉わさび竹輪 リメイクカレー豆腐ドリア風 よだれ鶏★15分蒸してしっとり柔らか塩麹鶏むね肉 甘酢っぱ〜い🤭きのこたっぷり♪ポン酢肉野菜炒め🍄 レンチンだけ！簡単カボチャケーキ☆調味料以外３つ 豚ひき肉とニラもやしの台湾ミンチ 簡単夕飯昼食炊飯器つやつや栗ご飯・栗の剥き方和食 Boursin & shells one pot pasta Cherry Peach Dump Cake Beef Tacos and Puerto Rican Rice Deep Dish Brown Butter Brownie Pudding Mediterranean Frittata 手抜き！蓮根のハサミ焼き 白だし＆めんつゆ♪大豆とちくわのひじき煮 時短！簡単！節約！レンジで5分旨ピーマン炒め♪ お手軽シャケフライ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26645355
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