Σπιτικό Τραγανό Μούσλι

-Ένα ιδανικό πρωινό αλλά και απογευματινό σνακ που θα γεμίσει ενέργεια όλη την οικογένεια!!!
- Οι ξηροί καρποί (ηλιόσποροι, φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα) είναι σε σύνολο 140 γρ.
Μπορείτε να αφαιρέσετε κάποιον που δεν σας αρέσει και να βάλετε περισσότερο από κάποιον άλλο ή και να τον αντικαταστήσετε με κάποιον της επιλογής σας!!!
-Επίσης το ίδιο μπορεί να γίνει και με τα αποξηραμένα (σταφίδες, γκότζι-μπέρι)
Σπιτικό Τραγανό Μούσλι
-Ένα ιδανικό πρωινό αλλά και απογευματινό σνακ που θα γεμίσει ενέργεια όλη την οικογένεια!!!
- Οι ξηροί καρποί (ηλιόσποροι, φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα) είναι σε σύνολο 140 γρ.
Μπορείτε να αφαιρέσετε κάποιον που δεν σας αρέσει και να βάλετε περισσότερο από κάποιον άλλο ή και να τον αντικαταστήσετε με κάποιον της επιλογής σας!!!
-Επίσης το ίδιο μπορεί να γίνει και με τα αποξηραμένα (σταφίδες, γκότζι-μπέρι)
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε με ένα μαχαίρι λιγάκι τους μεγάλους ξηρούς καρπούς (καρύδια, φουντούκια και αμύγδαλα) ή τα αφήνουμε και όπως είναι ολόκληρα.
- 2
Το λάδι καρύδας το Καλοκαίρι με τη ζέστη είναι σε υγρή μορφή, σα λάδι.Αν κρυώσει ο καιρός γίνετε στερεό σα βούτυρο. (όπως στη φώτο) Αν λοιπόν είναι σε στερεή μορφή απλά το ζεσταίνουμε λιγάκι να γίνει υγρό.
- 3
Σε ένα μπολ βάζουμε όλα το στερεά υλικά (εκτός σταφίδες και γκότζι-μπέρι) και τα ανακατεύουμε.
- 4
Ρίχνουμε μέσα και το λιωμένο λάδι καρύδας και ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να λαδωθούν όλα τα υλικά μας.
- 5
Απλώνουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.Και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς με αέρα για 15 με 20 λεπτά το πολύ.
- 6
Όταν κρυώσει καλά προσθέτουμε και τις σταφίδες και τα γκότζι-μπέρι
- 7
Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο. Το απολαμβάνουμε με γιαούρτι ή γάλα!!!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές








Σχόλια