Ajo

tilapia fresca 🐟 (aprox. 180g cada uno, proteína magra de rápida digestión ideal para ir a dormir 🛌) • aceite de oliva extra virgen 🫒 (grasa saludable que actúa como pegamento para nuestra costra de especias 🌿) • espárragos verdes 🥦 (fibra pura y diurético natural; recuerda cortarles el extremo duro de la base) • tomates cherry 🍅 (para aportar un contraste ácido que corta lo salado, llenos de antioxidantes) • pimentón ahumado (el trío técnico para crear un perfil de sabor intenso con cero carbohidratos) • ajo en polvo 🧄 (el trío técnico para crear un perfil de sabor intenso con cero carbohidratos) • comino (el trío técnico para crear un perfil de sabor intenso con cero carbohidratos) • Jugo de medio limón fresco • Sal y pimienta negra

Papa blanca • Coliflor • Huevos enteros • Yogur griego natural • Aceite de oliva • ​🧂 Sal, pimienta y ajo en polvo: Al gusto para un sazonado agresivo y directo

cebolla • dientes de ajo • de champiñones portobello • de pasta • cucharada + 1 cucharadita de aceite de oliva sal + pimienta al gusto • taza de semillas de cajú • taza + algunas gotas de agua • cucharada de semillas de cáñamo (opcional) • de espinacas • Una pizca de hojuelas de chile

beef ribs - costillas de rez • sirloin steak - diesmillo • bay leaves - hojas de laurel • peppercorn - pimienta negra chiquita • garlic cloves - ajo • chile ancho/ guajillo • chile pasilla • chile de árbol • knorr de pollo - 2 tbsp chicken bouillon • knorr caldo con sabor de res - 1 tbsp beef bouillon • clavos - cloves • Salt- sal •

tomatoes jitomates • onion cebolla • ajo - 1 garlic clove • chile de arbol • Camarón con cáscara • Pepper, salt, garlic powder, mined garlic • cupJasmine rice • Half white onion diced • cup or 1 cup Frozen Kirkland veggies • tablespoon Butter

harina de maíz • paprika, gomino puro y ajo en polvo • sal • huevos y leche

Ajo palta limon barbacoa y papas • ajo media palta una cucharadita barbacoa medio limon • Luego pisas la palta rallas ajo agregas limon

carne picada o pollo • huevos • rebanadas de pan • Ieche • pizca de perejil picado y ajo en polvo • Una pizca de Sal • Una pizca de pimienta negra • nata líquida • setas o champiñones • cebolla picada • cucharada de harina • mantequilla •

lenguas de cerdo • manitas de cerdo • chiles serranos • vinagre blanco • zanahorias medianas • ajo • clavos de olor • pequeño de orégano fresco o seco • cebollas medianas • pimientas gordas • pequeño de tomillo fresco • ajo grandes •

costilla de cerdo • tz de garbanzo precocido • de pasta de pipian estilo Jalisco • chiles guajillo desvenados • chiles de árbol • canela de 5 cm • clavos de olor • lt de caldo de pollo • diente de ajo • cuarto de cebolla mediana • Sal y pimienta al gusto

bacalao desmenuzado y desalado • papa grande picada en cubos pequeños • salsa bechamel • zanahorias medianas ralladas • cebolla mediana rallada • laurel dependiendo el tamaño • Queso para gratinar c/n • Nuez moscada c/n • Perejil fresco c/n • harina de trigo • Sal y pimienta al gusto • mantequilla •

berenjenas • cebolla • dientes de ajo • cucharadas de pan rallado • cucharadas de aceite para freír • huevos, Pimienta negra al gusto al gusto y Sal a gusto

Mayonnaise • fresh cilantro leaves • lime juice • salt (to taste) • garlic, minced

papas medianas peladas y cocinadas en tórrejas • leche normal, dedal rosada o descremada (a su preferencia) • crema de leche (yo la uso baja en grasa) • caldo de pollo o media taza de agua con media cucharadita de caldo de pollo en polvo • cebolla finamente picada • dientes de ajo machacado o ajo en polvo • cucharadas de Mantequilla normal o Clarificada yo uso Ghee • harina de trigo • Queso parmesano

carne picada de cerdo o mezclada con ternera • ajo • Perejil picado • Sal • Pimienta • yema de huevo • tomate natural • espaguetis • Pan rallado • cebolla picada • Orégano

sofritas sauce • Badia Mojo Rub seasoning • garlic and pepper seasoning • oil • fresh shrimp • ajo paste (garlic paste) • thinly sliced small shallots

small delicata Squash, cleaned and cut in cubes • cups, water • cooked mashed potatoes • vegan chicken bouillon cube • cooked red lentils (or any lentil of your choice) • each of chopped celery, onions and carrots • tomato sauce, 8oz • thinly sliced green chard • Badia Mediterranean Blend • crushed garlic cloves or 1tbsp of ajo • coconut oil • liquid smoke •

steak quantity prefered. 8 maybe looks like 9 in photo • Worchestershire sauce maybe more to cover well the beef • mustard. I used brown • Sazon completa • Garlic powder • Beef consummé • Salt + pepper these are always 1 ingredient for me • yellow pepper diced • red🌶️ jalapeno deveined n seeded • chopped onion🌰 • ajos picado=garlic cloves minced

ground beef or lamb / carne molida que SI tenga grasa • Onion very finely chopped / cebolla picada fino • fine chopped parsley / manojo de perejil solo usar hojitas picado fino • ground coriander/ cilantro seco • finely chopped Peppermint • ground cumin / comino • paprika • water / agua • garlic crushed/ ajos exprimidos • Salt to the taste / Sal al gusto • ground black pepper / Pimienta negra molido fino

chiles chiptle • chiles california • peice Ajo (garlic) • a little bit of black pepper • big tomato (or 2small ones)

as needed Aceite de oliva (lo suficiente) • Ajo (finamente picado) • Cebolla morada (finamente picada) • Jitomates picados (sin piel), dejar jugo y semillas aparte • Un manojo de perejil (finamente picado) • 1 lt de pure de jitomate (condimentado) • Bacalao • lata de aceitunas sin semilla • Lata de alcaparras • Papas pequeñas cocidas y peladas (no se viven por completo) • Lata de pimiento morron en rajas • lata de chiles güeros (carricillos)

carne picada • papa • dientes de ajo • cebolla verde • morrón • mozzarella • huevo

papa cocida • pimiento • carne molida • huevo • cebolla • ajo • queso mozzarella/cheddar rallado • consomé de pollo • estragón • pimienta • paprika

tomates • chiles serranos • ajo • cilantro • tortillas • olive oil • shredded chicken