CookpadCookpad
Khách quí
Đăng ký hoặc Đăng nhập
Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế
  • Tìm kiếm
  • Premium
    • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
    • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
  • Premium
  • Thử Thách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Gửi Góp Ý
  • Quốc Gia
  • Kho Món Ngon Của Bạn
Kho Món Ngon Của Bạn
Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa
CookpadCookpad
Hình của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight].

Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
Sài Gòn

Công thức hủ tiếu lứt siêu xoa dịu cổ họng, Sài Gòn đón bão rồi! Vừa giảm cân vừa tăng đề kháng nào ⛈⚠️😱

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt

Công thức hủ tiếu lứt siêu xoa dịu cổ họng, Sài Gòn đón bão rồi! Vừa giảm cân vừa tăng đề kháng nào ⛈⚠️😱

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt

Xem thêm

Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
Sài Gòn

Công thức hủ tiếu lứt siêu xoa dịu cổ họng, Sài Gòn đón bão rồi! Vừa giảm cân vừa tăng đề kháng nào ⛈⚠️😱

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt

Công thức hủ tiếu lứt siêu xoa dịu cổ họng, Sài Gòn đón bão rồi! Vừa giảm cân vừa tăng đề kháng nào ⛈⚠️😱

Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)

#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt

Xem thêm
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa
Chia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Nguyên Liệu

60 phút thực hiện
Phần 1 người ăn
  • 150 gramức gà
  • 100 gramxương gà
  • 1/2 tráibí ngòi lớn
  • 1 cọnghành lá (Hoặc hẹ lá)
  • 7 tráicà chua bi
  • 1 tépgừng nhỏ
  • 2 téphành tím khô
  • 1 củtỏi cô đơn
  • Dầu ô liu
  • Muối tiêu nhà làm
  • Hạt nêm Knor
  • Nước mắm Hạnh Phúc
  • 5-7lá tía tô
  • Hủtiếu gạo lứt bản to
  • Lá chanh
  • Ớt hiểm xanh/ đỏ
  • Tiêu đỏ Phú Quốc
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Hướng dẫn cách làm

60 phút thực hiện
  1. 1

    Sơ chế toàn bộ nguyên liệu, rau củ rửa sạch với nước muối. Ức gà rửa sạch và lạn mỏng.

    Hình bước làm 1 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  2. 2

    Bí ngòi rửa kỹ, dùng dao bào lát thật mỏng, để ráo.

    Hình bước làm 2 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  3. 3

    Dần ức gà với búa tán thịt chuyên dụng để thịt mỏng hơn, lưu ý đều sức đập giữ cho thịt không rã nát. Cắt miếng dài phù hợp với bí ngòi đã chuẩn bị. Rắc 1 lớp mỏng muối tiêu nhà làm lên mỗi lát thịt, dùng bí ngòi như vỏ cuộn. Cuộn chắc tay và buộc cuộn ức gà lại bằng hành lá đã chần chín (Hành chần sẽ dai sợi, dễ buộc, hành sống giòn không buộc được nha mọi người).

    Hình bước làm 3 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 3 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 3 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  4. 4

    Bào vỏ củ gừng nhỏ bằng 1 chiếc muỗng mỏng. Cắt lát thật mỏng và cắt sợi toàn bộ gừng, hành tím, tỏi. Bắt chảo nóng với 1 muỗng dầu ô liu, phi vàng thơm gừng, hành tím, tỏi trong 1 phút, lửa lớn. Cho cà chua vào chảo giảm lửa vừa, dùng muỗng ép cà bẹp đi, duy trì lửa vừa 3 phút, đảo đều tay. Cho bí ngòi vào cuối, đảo chảo với lửa lớn 1 phút.

    Hình bước làm 4 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 4 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 4 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  5. 5

    Các nguyên liệu vừa dậy mùi cho 5-7 lá tía tô cắt lớn vào chảo, nêm 1.5 muỗng nước mắm + 1 muỗng nước ấm, giữa lửa vừa trong 3 phút. Tắt bếp.

    Hình bước làm 5 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 5 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  6. 6

    Nước dùng hầm xương gà trong 30 phút, lửa nhỏ, hớt bọt mỗi 7 phút. Cho các cuộn gà vào chần sơ trong 3 phút và vớt ra. Duy trì lửa vừa, cho toàn bộ nguyên liệu vừa xào của chảo vào. Ninh thêm 7-10 phút tắt lửa. (Lúc ninh có thể nêm thêm 1 ít muối hồng và hạt nêm Knor cho vừa miệng)

    Hình bước làm 6 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  7. 7

    Nước chấm: Nước mắm sống 1 muỗng + 1 nhúm nhỏ tiêu đỏ Phú Quốc + 2 trái ớt xanh + 1 trái ớt đỏ + 3 lá chanh bỏ gân lá. Ni thích ăn siêu cay, nếu bạn không hảo cay nhớ gia giảm nguyên liệu cho hợp lý nhá.

    Hình bước làm 7 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 7 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  8. 8

    Hủ tiếu gạo lứt ngâm sạch với nước ấm trong 10 phút. Bắt nước luộc 7 phút, vớt ra rửa lại với nước lạnh.

    Hình bước làm 8 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 8 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 8 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
  9. 9

    Dọn món ra tô. Lưu ý, đừng sợ thịt gà không chín mà luộc lâu, vỏ bí ngòi rất nhạy cảm với nhiệt độ, dễ rã, kém thẩm mỹ. Đun thật sôi nước dùng chan vào và thưởng thức, cố gắng múc cả gừng + hành tím + tỏi vào nha mọi người, ăn ấm bụng cực kỳ. Enjoy ♥️

    Hình bước làm 9 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
    Hình bước làm 9 của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa

Cooksnap

Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Đã sao chép

Ni Nguyễn
Ni Nguyễn @Ninguyen_956
vào 04 Tháng chín, 2019 13:57
Sài Gòn
Chào mọi người! Mình quay lại con đường eat clean rồi đây, sắp tới sẽ cập nhật post nhiều hơn nhé...
Xem thêm

Bình luận

Khách quí
Thêm bình luận
0/0

Từ Khóa

ức Gà Cuộn Bí Ngòi Nấu Gừng Cleaneating

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. Gà Hấp Bí Đỏ Mini
  2. Bánh Cà Rốt Dimsum
  3. Thịt Gà Sốt Chua Ngọt
  4. Kem Xoài Sữa Chua
  5. NUI xào bò sốt cà chua
  1. Nem lụi nướng
  2. Bao tử heo khìa nước mía
  3. Ragu đậu gà chay
  4. Cà Chua Xào Trứng
  5. Phở Bò Việt Nam
  1. Thịt ba chỉ kho củ cải
  2. Cá nục chuối kho
  3. Canh măng chua cay thì là
  4. Bánh flan
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/10438510
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad

Về Cookpad

Sứ mệnh của Cookpad là làm cho việc vào bếp vui hơn mỗi ngày, vì chúng tôi tin rằng nấu nướng là chìa khoá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn cho con người, cộng đồng, và hành tinh này. Chúng tôi muốn hỗ trợ các đầu bếp gia đình trên toàn thế giới để họ có thể giúp đỡ nhau qua việc chia sẻ các món ngon và kinh nghiệm nấu ăn của mình.

Đăng ký gói Premium để truy cập các chức năng và quyền lợi dành riêng khác!

Cộng Đồng Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Xem Tất Cả

Tìm Hiểu Thêm

Gói Cookpad Premium Sự Nghiệp Góp Ý Bài Viết Điều Khoản Dịch Vụ Hướng Dẫn Dành Cho Cộng Đồng Chính Sách Bảo Mật Những câu hỏi thường gặp

Tải Ứng Dụng

Mở ứng dụng Cookpad trên Google Play Mở ứng dụng Cookpad trên App Store
Bản quyền của © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close