Sò điệp áp chảo bơ tỏi

Name: Sò điệp áp chảo bơ tỏi
Yield: 2 phần ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 chén sò điệp (con sò loại to nhất); 1 mcf bơ; 1 mcf bột tỏi; 200 gram khoai lang cắt khoanh; 1 chén nhỏ cà rốt; 2 chén rau kale

Le Ly @Lely_Texas

Stafford, Texas, Hoa Kỳ

Tuần này khẩu phần có vẻ giảm đi nhiều do mập nhà m tự dưng biếng ăn. Chắc do cuối tuần ăn nhiều quá nên giờ ngán rồi. M luư lại đây để sau này bí món có tham khảo
#ankieng

Xem thêm

Sò điệp áp chảo bơ tỏi

Le Ly @Lely_Texas

Stafford, Texas, Hoa Kỳ

Đã lưu

Nguyên Liệu

2 phần ăn

1 chénsò điệp (con sò loại to nhất)
1 mcfbơ
1 mcfbột tỏi
Rau củ hấp
200 gramkhoai lang cắt khoanh
1 chén nhỏcà rốt
2 chénrau kale

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Khoai lang hấp 30p với cà rốt. Rồi cho rau vào 5p lấy ra dĩa
2

Chảo nóng bỏ bơ vào. Cho sò điệp lên áp mỗi mặt 4p hoặc vàng mặt là ngưng. Rắc bột tỏi và xíu muối hồng lên sò điệp khi còn nóng
3

Trình bày tuỳ ý.