Cho 3 mc yến mạch vào bát cùng + sckđ + ít hạt chia + syrup + sữa tươi + vani trộn đều lấy màng bọc thực phẩm bọc kín lại để ngăn mát tủ lạnh qua đêm.

Sáng lấy ra hấp bí đỏ cho vào cùng ít sckđ + óc chó cán vỡ. Là xong buổi sáng cho bé nhanh gọn.