Gợi ý bửa sáng cho người eat clean (ăn kiêng ,giảm cân) có thể mix các hạt ngủ cốc ,các loại trái cây giúp đủ chất và năng lượng cho 1 ngày dài làm việcMọi người có thể tham khảo và thay đổi theo sở thích

Món mình làm đơn giản thôi nhưng mà muốn gợi ý cho mọi người thêm món để thực đơn eat clean được phong phú

Thực sự thì thời gian này mình luôn mày mò tìm tòi những món ăn eat clean siêu ngon, siêu dễ làm, hi vọng có thể share cho mọi người

Phù hợp với các bạn ăn Eat Clean

Món tráng miệng siêu nhanh mình hay làm ở công ty. :)

Thỉnh thoảng thấy yếu yếu (tuổi già ập đến) nên mình hay bổ sung chút protein và dưỡng chất bằng mấy món sinh tố uống đơn giản. Hôm nay có chuối nên mình làm món này nhanh gọn chưa tới 2 phút. Mùa dịch vật tràn lan các chị em chăm sóc gia đình cũng phải tự tẩm bổ để khoẻ mạnh yêu đời trong lúc bế quan luyện bếp nhé.#coginaudo

Món này chưa đến 320 kcal. Công thức này dành cho những ai bận rộn buổi sáng và thích ăn ngọt. Ngũ cốc milo balls này không eat clean cho lắm (vì chứa lượng đường khá) nhưng cũng không quá nhiều kcal cho một khẩu phần.Nếu thay thế bằng homemade granola hay ngũ cốc nào thì phải chú ý lượng kcal và lượng đường nhé. (Tốt nhất nên dùng ngũ cốc bán sẵn nào chứa thật ít đường).

Món này mình xem được từ 1 chị trên ig và mình muốn chia sẻ công thức đến các bạn vừa nhanh vừa đơn giản ,mà ai cx có thể làm được nh

Lâu lâu tự tay làm mấy món tráng miệng đơn giản cho tụi nhỏ thưởng thức#cookwithkana

Bánh mousse còn đang mới mẻ với nhiều người nhưng mình không nghĩ nó dễ đến thế. Bánh mousse thường rất béo và ngọt. Với công thức này các bạn sẽ giảm được khá nhiều chất béo xấu và sẽ là món ăn cho người muốn giữ dáng hoặc giảm cân. Bánh vẫn siêu ngon ngọt tự nhiên, mềm mịn và không ngán.Món này cũng được coi là món giải cứu thanh long. HihiMọi người nên làm từ tối thì đến sáng là ăn được nha 😉#bepvang