Sò điệp áp chảo & cải thìa xào tỏi

Món ăn nấu thật nhanh và nhiều dinh dưỡng
Sò điệp áp chảo & cải thìa xào tỏi
Món ăn nấu thật nhanh và nhiều dinh dưỡng
Hướng dẫn cách làm
- 1
Mình mua cồi sò điệp Nhật đông lạnh của FGC Foods, tại ngon nên giới thiệu chứ không phải qc gì. 1 túi 1kg khoảng 70 cồi, mình đem về chia làm 5 túi nhỏ, đủ nấu mỗi lần 2 phần.
- 2
Cồi sò điệp này đã sạch, do được cấp đông ngay khi đánh bắt nên vẫn đậm vị biển, không cần ướp gì cả, chỉ rửa sơ qua, để ráo rồi nấu thôi. Mình cho tí xíu bơ hoặc dầu vào chảo, cho sò vào áp chảo 2 mặt với lửa hơi lớn 7/9, khoảng 10 giây mỗi bên rồi tắt bếp lấy sò ra. Không nên để lâu sẽ bị dai và mất vị ngọt.
- 3
Cải thìa cắt đôi nếu to, luộc sơ rồi đổ ra rổ xả nước lạnh lại cho xanh. Cho tỏi đập dập vào chảo lúc nãy, tỏi vàng thì cho cải vào, nêm 1/2 thìa cafe hạt nêm nấm, đảo đều là xong.
- 4
Cho rau ra đĩa, để sò lên rồi rắc chút tiêu và tỏi phi vàng lên rồi ăn thôi! Mình thường phi sẵn tỏi/hành, để ráo dầu cho giòn rồi cho vào hộp trữ trog tủ lạnh, khi cần có ngay.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý








Bình luận