Gà áp chảo ăn kèm rau củ luộc #Eatclean

Name: Gà áp chảo ăn kèm rau củ luộc #Eatclean
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: Ức gà file; 1/2 củ cà rốt cắt lát mỏng vừa ăn; Cải bó xôi cắt làm đôi; 1 muỗng cf dầu oliu; 1/2 muỗng cf muối; 1/2 muỗng cf tiêu

Linh Thùy @Lilith_13

Ăn sáng nhẹ nhàng, đơn giản vậy hoi nè 😉

Xem thêm

Gà áp chảo ăn kèm rau củ luộc #Eatclean

Linh Thùy @Lilith_13

Ăn sáng nhẹ nhàng, đơn giản vậy hoi nè 😉

Đã lưu

Nguyên Liệu

20p

1 người

Ức gà file
1/2 củcà rốt cắt lát mỏng vừa ăn
Cải bó xôi cắt làm đôi
Gia vị ướp
1 muỗng cfdầu oliu
1/2 muỗng cfmuối
1/2 muỗng cftiêu

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

20p

1

Cắt ức gà theo khứa chéo nhau, làm như vậy khi áp chảo dễ chín hơn. Sau đó ướp với phần gia vị chuẩn bị trong 5p
2

Bắt chảo lên nóng, cho 1 muỗng cf dầu oliu vào rồi cho gà vào áp chảo. Đợi vàng mặt rồi đổi. Khi nào thấy chín đều là được. Đừng để cháy xém nhiều
3

Bắt nồi nước sôi lên. Chần sơ cà rốt 2p sau đó vớt ra. Lần lượt đến rau rồi vớt ra. Bày ra dĩa là xong.