Nhà mình ăn chay nên đôi khi vẫn phải bổ sung sắt bằng các loại hạt để đảm bảo sức khỏe. Kỷ tử vốn có công dụng rất tuyệt bổ sung chất cho cơ thể, có thể nấu cùng cơm lứt ăn với muối mè. Nhưng không phải ai cũng chịu được mùi của kỷ tử nên mình xay làm sữa vì vị của mè rang sẽ làm mất mùi của kỷ tử.

Món sữa thơm ngon có thể dễ dàng làm tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm. Thức uống bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể 😍

Sữa hạt thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng lại dễ uống. Kết hợp vài ba loại đậu là đã thành một ly sữa thật ngon rồi.#bepvang #doivimoituan

Gạo lứt là loại gạo nguyên cám, chứa nhiều vitamin & khoáng chất rất tốt cho tim mạch ... Ngoài ra sữa gạo lứt còn cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em & người lớn tuổi#Tangcuonghemiendich#GlobalApron2024Nguyên liệu: gạo lứt, hạnh nhân, hạt điều

Gạo lứt giàu chất xơ lại no lâu nên dùng làm nhiều loại bánh rất thích hợp cho người ăn kiêng mà lại dinh dưỡng nữa ... Bánh bèo làm từ gạo lứt dai-dẻo-mềm kiểu Phú Yên rất ngon luôn. Hãy thử#Thang10nohong#GlobalApron2024

#onhanauanBáo 2SAO.VNNhững loại ngũ cốc nguyên cám hay nguyên hạt đều chứa rất nhiều kẽm, 100g ngũ cốc có thể cung cấp 52mg kẽm, nhưng cũng dùng ngũ cốc lượng vừa phải thôi nha!

Thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu và trẻ nhỏ để hạn chế uống sữa bò các mẹ nhé!

Gạo lứt rất tốt cho bao tử có đậu đỏ mát và thơm #giainhietngayhe

Gạo lứt có rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng,đặc biệt tốt cho sức khoẻ, làm giảm căng thẳng, đẹp da...! Và cũng không khó khi chế biến các món thực dưỡng từ gạo lứt. Sữa gạo lứt cũng vậy là món chế biến đơn giản rất tốt cho cả bé và người lớn💖💖

Sữa hạt là bữa phụ cho bé mà các mẹ không thể bỏ qua đặc biệt là các thành phần kết hợp với nhau tăng cường thêm dưỡng chất cho bé.🤔Gạo đen Phúc Thọ giúp: + Phòng chống bệnh ung thư. + Phòng ngừa bệnh đái tháo đường. + Phòng chống bệnh tim mạch. + Phòng chống bệnh Alzheimer. + Ngăn ngừa những cơn đau tim.🤔Đậu phộng: giúp cải thiện trí nhớ, hệ xương phát triển tốt hơn,...🤔Óc chó: cung cấp lượng Omega 3 khá cao, thuộc hàng nhất nhì trong các thực phẩm tự nhiên, hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 5 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Acid béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não.

👩🏻‍🍳 CHÁO GẠO LỨT TÁO ĐỎ 👩🏻‍🍳Là món cháo giàu dinh dưỡng chứa nhiều vitamin nhóm B, E, các khoáng chất magie, sắt, ...nhuận tràng, chống táo bón . Ngoài ra bổ máu ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt,….. Nhưng rất ít mẹ biết đến và nấu món này bổ sung vào thực đơn cho bé.#ĂnDặmMẹSâmNguồn: Fb : Thuy Duong (Bếp Mẹ Sâm)Follow tiktok : bepmesam để xem video nấu chi tiết

Sữa hạt 100% ạ, không sử dụng sữa bò ạ. Em để chung một Topic sữa hạt với nhiều hình cho nhiều loại sữa luôn ạ. Tất cả các bài về sữa hạt em đều dùng máy làm sữa hạt nên rất nhàn, chỉ việc sơ chế, cho nguyên liệu vào và ấn nút. Sau đó cho đường hay các nguyên liệu khác vào và thưởng thức thôi ạ. Máy xay rất nhuyễn nên không phải lọc mà dùng hết bã luôn ạ.