Phở lứt xào sốt cà chua đậu hủ

Name: Phở lứt xào sốt cà chua đậu hủ
Yield: 1 phần ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 50 g phở gạo lứt; 70 g cà rốt; 50 g cà chua bi; 94 g đậu hủ ichiban; 50 g hành tây; 50 g tần ô; 1 g tỏi; 3 g hành tím; 1 bịch đường ăn kiêng isomalt 5g; 2 muỗng cà phê tương ớt; 1 muỗng cà phê dầu olive

bb @bb2200

Eat clean - món này chỉ có 310 calo thôi nha

Xem thêm

Phở lứt xào sốt cà chua đậu hủ

bb @bb2200

Eat clean - món này chỉ có 310 calo thôi nha

Đã lưu

Nguyên Liệu

30 phút

1 phần ăn

50 gphở gạo lứt
70 gcà rốt
50 gcà chua bi
94 gđậu hủ ichiban
50 ghành tây
50 gtần ô
1 gtỏi
3 ghành tím
1 bịchđường ăn kiêng isomalt 5g
2 muỗng cà phêtương ớt
1 muỗng cà phêdầu olive

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

30 phút

1

Cho phở vào nước đang sôi luộc trong 4p sau khi chín cho phở vào nước lạnh và để ráo
2

Xay cà chua bi và hành tím tỏi hoặc cắt nhuyễn đều được
Xắt hành tây cà rốt đậu hủ tần ô ra miếng vừa ăn
3

Luộc sơ tần ô và cà rốt
Cho 1 muỗng dầu olive đợi dầu nóng cho hỗn hợp cà chua vào chảo nêm nếm 2 muỗng tương ớt và bịch đường 5g vào rồi điều chỉnh cho vừa ăn
Cho tất cả các nguyên liệu vào và cho thêm nước đến khi món ăn sền sệt lại là hoàn thành