Mày mò trên những group làm bánh giảm cân, hôm nay em xin chia sẻ công thức làm bánh chuối yến mạch bất bại. Bánh có vị ngọt thanh, không dùng đường, bột mì nên rất tốt cho người ăn kiêng. Mỗi bánh cho 8 phần ăn, mỗi phần ~ 134 calo❤

Bánh táo yến mạch thơm ngon lạ miệng ❤️❤️❤️ dùng cho bé hoặc người lớn đều thích hợp.

Là loại bánh không bột, không đường thích hợp với người ăn kiêng, muốn giữ da giữ dáng... Yến mạch cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể, còn chuối thì khỏi phải bàn tới rồi, một loại trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất... Vậy nên kết hợp hai loại này lại với nhau thì yên tâm ăn thoải mái nhé, mình rất ưa vì cách làm đơn giản, vị bánh lại ngon nên đánh tù tì suốt cả ngày thay cơm hihi :))

Mẹ Ủn làm đậu hũ yến mạch cho em bé Ủn.Nên tận dụng bã yến mạch kết hợp phô mai béo ngậy để cho em bé 1 món ăn ngậy thơm nữa.

Bánh ăn giảm cân nè mấy bạn ui. Yến mạch rất là phổ biến trong thực đơn giảm cân. Với hàm lượng chất xơ cao và giàu protein nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.Bánh này dùng để ăn sáng hoặc ăn bữa phụ rất là thích hợp nhe 🍪

Món này có thể dùng ăn sáng hoặc tráng miệng đều ổn. Thích hợp cho các bạn muốn giảm cân nha, nếu không yên tâm về đường nâu thì bạn có thể thay thế bằng mật ong tự nhiên để bánh healthy hơn nữa nhé.

Dạo này mình đang có chế độ giảm cân nên các loại ngũ cốc lành mạnh như yến mạch, khoai lang, mì nguyên cám...luôn được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn hàng ngày. Cuối tuần mình thường tranh thủ làm một mẻ bánh để dành ăn bữa sáng, bữa xế cho các ngày trong tuần. Cùng với món bánh chuối yến mạch, mình thường làm thêm cả bánh táo yến mạch để thay đổi khẩu vị. Đây đều là những loại bánh dễ làm, không tốn nhiều thời gian, và cũng dễ ăn nữa.

Bánh chuối yến mạch này cực kì dễ làm, ce có thể thành công ngay lần đầu tiên làm 🍌🍌🍌

106 Calo/ 1 cup bánh size nhỏ (~50g)Bọc thực phẩm bỏ hộp bảo quản tủ lạnh 2-3 ngày. Khi dùng quay nóng 30s

Quy bơ thơm béo ăn nhiều cũng ngán nên mình làm một mẻ bánh quy bơ yến mạch đổi vị. Bánh thơm mùi yến mạch, giòn giòn rất tuyệt.

Mình biết yến mạch rất tốt nhưng lại không hề thích ăn yến mạch. Nay biết món bánh chuối yến mạch, làm thử hoá ra lại rất thích. Mình làm hình dạng như bánh cookie, nhưng bánh có độ ẩm chứ không giòn tan như cookie nha.

Phải nói là mẹ Ủn rất thích làm món bánh yến mạch này, vì nó rất dễ, nhanh gọn, bạn có thể mix bất cứ loại hoa quả nào mà bé thích.Nay bếp mẹ Ủn có việt quất, chuối, nên quyết định trộn vào làm bánh. Các bạn nếu không dùng chuối thì dùng sữa để tạo độ ngọt cho bánh nha.