Một món có thể là vô cùng đơn giản nhưng bổ sung lượng vitami, xơ, đạm khá tốt.Mình khá yêu thích món này trong thực đơn diet của gia đình

Món sốt chấm này gần như một món salad nhẹ với các nguyên liệu và cách làm đơn giản dùng chấm kèm các loại snack, rau củ , bánh mì hoặc ăn chơi, khai vị…

Trai ngâm dầu hộp là một món nhanh cho những ngày lười nấu nướng. Kết hợp với các loại rau củ mà bạn thích để có món salad ngon và nhẹ nhàng.

Đúng như tên gọi thì đây là món salad gồm hai thành phần chính là dưa chuột và hành tây. Bỏ ngăn mát khi ăn sẽ rất đã#cookpadcomnha

Salad là món rất dễ làm lại bổ dưỡng vì ăn ngay khi rau củ quả còn tươi sống và lại thưởng thức được nhiều loại nguyên liệu. Đây cũng là món mình thường hay làm nhất :)P/s: Bát này cho 1,5 người ăn nha

Dạo này nhà mình bữa nào cũng phải thêm một đĩa salad bư thiệt bự. Cái công thức sốt salad mình đã chia sẻ ở các công thức trước. Vâng và cũng chính cái sốt thần thánh này, khiến cho nhà mình nghiện salad luôn (Ngày trước mình rất lười ăn salad )Các bạn thử nhé! Làm sốt này ăn no salad cũng được. Lại rất nhẹ bụng.#cookpadeatclean

Các mẹ có đồng ý với em các loại salad ăn tươi thế này thì nước sốt cực kì quan trọng không ạ? Có thể nói nước sốt quyết định đến chất lượng của món salad đó. Bữa nay em xin giới thiệu đến mọi người món nước sốt từ chef bạn em người Pháp.

Nước ép này tốt cho ngừoi cao huyết áp nha. Uống mỗi sáng sau khi thức dậy là thời gian tốt nhất cho cơ thể hấp thu dưỡng chất nhất#bepvang#juice

Một trong những món yêu thích cho những ngày háo rau và diet!#Eatclean

Táo chua tới mùa nhiều quá nên món nào phù hợp mình cũng thêm nó vào một ít, nhất là các món salad thêm táo xanh rất hợp. Táo Bramley có vị chua ái chớ không ngọt như các loại khác nên những món cần độ chua thêm vào lại thành ra món ngon mới lạ.

Vào những ngày nắng gió hơi se lạnh, các con nhà mình thích món gì đó thay đổi và trong tủ lạnh của mình chỉ còn một ít rau củ. Mẹ con cùng xuống bếp làm nhanh nào! Tùy vào nhà mình có rau củ quả gì đều trộn được. Có thể thêm xúc xích, ham, jambon,..... Trong bài này nhà có gì làm nấy nên mình không cho nguyên liệu là thịt hiiiiii......

Salad đối với mình luôn là món vét tủ lạnh cực kỳ hiệu quả, và vì trong tủ lạnh còn dưa leo và mấy lá mè nên món này đã ra đời.Lần đầu tiên biết tới lá mè là do một cô bạn Hàn Quốc giới thiệu, và từ đó mình mê món lá này luôn, từ hương thơm đến vị của lá. Đặc biệt là người Hàn còn muối lá này nữa, ăn với mọi thứ đều rất ngon, mời các bạn thử nhe!Món này phù hợp làm món khai vị cho các bữa tiệc đó ạ, và cũng phù hợp làm món chống ngán cho mấy ngày Tết nữa.#tetkhonglangphi