Nhà có gì làm đó

Vị thơm và bùi lắm ạ, mùi giống bánh đậu xanh không bị ngọt gắt đâu ạ!

Bánh này ăn nhai nhai giòn giòn mà rất mềm ăn cực đã .Nhà em ai ai cũng thick mà làm cũng rất đơn giản ♡ #bepyeuthuong #coginaudo

Một ít khoai, bột mì, sữa, đường là có ngay món bánh khoai nướng ngon ngày cách li.

#khoailangken#comnhadongianSẵn có 2 củ khoai chồng mua để cho mình ăn kiêng. Vừa thấy cuộc thi cơm nhà đơn giản thế là lấy ra trộn trộn nhào nhào thành món kén rồi đem khoe. Hết luôn kế hoạch giảm cân vì khoai vừa béo vừa đầy năng lượng

Theo mình tìm hiểu thì khoai lang chứa nhiều vitamin B6 giúp làm giảm homocysteine trong cơ thể, từ đó giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.Thường xuyên ăn khoai lang sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, tốt cho hệ xương khớp, giảm nguy cơ mắc ung thư vú…Đặc biệt còn hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.Ngoài luộc, nấu chè, chiên... như thường thấy, mình vẫn có thể làm thêm nhiều cách như khoai lang kén này nữa nè 😊 Vào bếp thôi các bạn ơi !!

#bepvang #doivimoingay #montrangmieng

Bánh eat clean. Ăn ngon để trông ngôn

Hà Nội mưa cả tháng, trời mát, hơi se lạnh, nhâm nhi món bánh khoai lang nóng giòn chấm tương ớt thấy thật thú vị.

Eat clean

Trời se lạnh mà ăn khoai lang nướng thì ngon lắm luôn😍👍 nhớ ngày xưa còn nhỏ, về quê ngoại hay nướng khoai lang bên bếp củi, thơm ngon không thể tả! Khoai lang rất nhiều thành phần chất rất tốt cho sức khoẻ.Khoai lang là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin – đặc biệt là vitamin A và khoáng chất. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính, cải thiện làn da và mái tóc, khoai lang còn là một thực phẩm hoàn hảo để giảm cân.Không nên bỏ qua hoàn toàn carbohydrate, ngay cả khi bạn đang cố gắng giảm cân. Carb cung cấp cho bạn năng lượng để thực hiện các hoạt động thường ngày. Nếu cơ thể bạn không có đủ carb, bạn sẽ không có năng lượng để duy trì hoạt động và khỏe mạnh. Khoai lang cung cấp cho bạn một lượng carb vừa đủ để hoạt động nhưng không làm ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.Khoai lang rất giàu chất xơ, giúp giảm cân bằng cách tạo thành một lớp gel giống như lưới trong dạ dày ngăn hấp thụ chất béo. Điều này làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ cũng thúc đẩy sự di chuyển của phân và hỗ trợ sản xuất vi khuẩn tốt. Tiêu thụ khoai lang giàu chất xơ có thể cải thiện sự trao đổi chất, tiêu hóa và do đó giúp giảm cân.