Súp lơ xanh, cà rốt xào món ăn thanh đạm đầy đủ dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Cà rốt rất nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt. Sup lơ xanh cung xấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá ngoài ra còn ngăn ngừa ung thư ....

Súp lơ giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể thể

Súp lơ có chứa các vitamin A, C, vitamin nhóm B, niacin, pantothenic, axit tartric và axit folic. Thành phần khoáng chất của súp lơ bao gồm kali, natri, magie, đồng, sắt, lưu huỳnh, clo và phốt pho. Súp lơ cũng giàu axit pectin, malic và citric, vì vậy rất tốt cho sức khỏe : chống lão hoá, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giảm béo😂hổ trợ tiêu hoá. Và đặc biệt là: giúp thai nhi khỏe mạnh,chống lại chứng chuột rút, ngừa loãng xương vì vậy rất tốt cho bà bầu nè! Ngoài ra súp lơ xanh có một lượng vitamin C rất dồi dào, giúp cơ thể bé hấp thụ canxi và sắt tốt hơn.

Hôm nay tình cờ nấu súp lơ xanh, chợt nhớ ra Cookpad đang có chiến lược #giaicuubongcaixanh nên up nên với mấy chị cho vui thôi ạ 😋 lần đầu em viết công thức nên mọi người thông cảm giúp em nhé 😉

#10Nam1HanhTrinh#Thang8#ThitBamVới thử thách của tháng Tám, mình chọn một nguyên liệu được tìm kiếm phổ biến hiện lên trang chủ là “Thịt Băm”… Xin được chia sẻ với các bạn bếp món “Đậu Bắp Hấp Ăn Với Thịt Băm Xốt Dầu Hào” của mình. Món ăn này tuy rất giản dị nhưng lại khiến bữa cơm thêm phần ấm cúng. Tinh tế trong sắc xanh óng ả của đậu bắp hấp vừa chín tới, hòa quyện cùng thịt băm mềm mịn, thấm đẫm xốt dầu hào sóng sánh, bóng mượt. Thêm vào đó, từng hạt tiêu đen điểm xuyết những nốt nhạc cay nồng, hòa quyện cùng hương thơm của hành lá và dầu mè thoang thoảng… Tất cả như đánh thức mọi giác quan, khiến thực khách nhanh chóng muốn được trải nghiệm ngay sự dung hòa giữa sự thanh nhã và vị ngon đậm đà của món ăn này…#DauBapHapThitBamXotDauHao#HuynhPhatKitchen

Hôm nay đi chợ thấy bán rau mầm súp lơ tươi ngon và cũng lạ mắt nên mình mua về làm món rau luộc. Sốt dầu hào mình làm đơn giản mà ngon miệng lắm. Thêm cái trứng luộc, múc muỗng cơm rau, cắn xíu ớt the the. Ngon không gì bằng!

Đậu hủ mềm thấm gia vị cùng thịt xào ớt sa tế thơm ngon...cay cay nà#bepvang

Súp lơ xanh là một trong số những “siêu thực phẩm” rất tốt cho bé yêu trong giai đoạn ăn dặm.