Chuối Xanh Kho Nghệ

Từ ngày về khuôn viên chùa sống, chuối xanh là nguyên liệu mà tôi được cho thường xuyên nên tôi phải nghĩ ra đủ cách để đổi vị.
Chuối xanh giàu tinh bột kháng – loại tinh bột không bị phân giải ở ruột non mà đi xuống ruột già, giúp nuôi vi khuẩn có lợi, tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.
Nghệ giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ, hỗ trợ bảo vệ gan, giảm viêm khớp, tốt cho dạ dày và đường ruột.
Khi kết hợp thành món chuối xanh kho nghệ: Vị chát nhẹ của chuối xanh kết hợp với tính ấm, kháng viêm của nghệ giúp cân bằng âm dương trong bữa ăn chay.
Chuối Xanh Kho Nghệ
Từ ngày về khuôn viên chùa sống, chuối xanh là nguyên liệu mà tôi được cho thường xuyên nên tôi phải nghĩ ra đủ cách để đổi vị.
Chuối xanh giàu tinh bột kháng – loại tinh bột không bị phân giải ở ruột non mà đi xuống ruột già, giúp nuôi vi khuẩn có lợi, tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.
Nghệ giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ, hỗ trợ bảo vệ gan, giảm viêm khớp, tốt cho dạ dày và đường ruột.
Khi kết hợp thành món chuối xanh kho nghệ: Vị chát nhẹ của chuối xanh kết hợp với tính ấm, kháng viêm của nghệ giúp cân bằng âm dương trong bữa ăn chay.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Chuối xanh lột vỏ, cắt khúc vừa ăn, ngâm nước muối và cốt chanh 30!phút. Sau đó rửa lại vào lần cho sạch nhựa. Vớt ra rổ cho ráo nước.
- 2
Chiên chuối vàng nhẹ. Cách này giúp chuối kho không bị nát
- 3
Cho chuối đã chiên vào nồi, thêm nghệ giã nhỏ, nước mắm, đường, hạt nêm.
- 4
Thêm nước xâm xấp mặt chuối, kho lửa nhỏ 30 phút cho thấm vị. Nêm lại cho vừa ăn, tắt bếp.
Bí quyết
Chiên chuối vàng nhẹ để giữ được độ giòn và không bị nát khi kho.
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý







Bình luận